5 Jus Buah yang Bisa Diminum Saat Haid, Yuk Simak Apa Saja Sih yang Ampuh Atasi Nyeri
jus buah yang bisa diminum saat haid-Freepik-
Jus buah pelancar haid ini mengandung antioksidan yang tinggi. Bisa melancarkan haid dan tidak akan terlalu sakit.
3. Jus Alpukat
Alpukat bisa dikonsumsi selama PMS dan bahkan disarankan. Karena mengandung magnesium yang bisa mengatasi nyeri.
Bahkan ketika datang bulan minum jus alpukat bisa membantu melancarkan sistem peluruhan darah.
4. Jus Buah Bit
Jus buah bit mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh wanita.
BACA JUGA:5 Daftar Jus Buah yang Menguatkan Tulang Lansia, Ini Dia Jenisnya
BACA JUGA:Sederet Jus Buah untuk Lansia Penderita Asam Urat, Ampuh Atasi Nyeri di Persendian
Kandungan folat yang tinggi bisa mencegah penyakit anemia. Bisa membuat tubuh lebih berenergi.
5. Jus Semangka
Ternyata jus semangka juga bisa mengatasi pegal-pegal dan nyeri otot saat menstruasi.
Semangka tak hanya segar dan nikmat, buah dengan daging warna merah ini mengandung asam amino citrulline.
Salah satu nutriusi yang bisa meringankan nyeri pada otot. Sebaiknya konsumsi buah semangka ini dalam kondisi cukup.
6. Jus Pepaya
Minuman jus buah yang melancarkan haid wajib untuk dikonsumsi adalah jus pepaya.
- Tag
- Share
-
-
