Inilah 7 Minuman Ampuh Peluntur Lemak yang Lebih Manjur Dikonsumsi Sebelum Tidur, Salah Satunya Teh Jahe

Reporter: Nadia Rahmasari |

Editor: Ainul Atho |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 07:42

Inilah 7 Minuman Ampuh Peluntur Lemak, Lebih Manjur Dikonsumsi Sebelum Tidur, Salah Satunya Teh Jahe-Freepik.com/azerbaijan-stockers-

Karena bisa membuang racun-racun berbahaya pada tubuh, serta melancarkan metabolisme dan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.

6. Jus buah dan sayur

Terdapat beberapa jenis buah yang bisa membakar lemak tubuh, misalnya jus jeruk, melon, apel, pisang, dan stroberi.

Buah-buahan tersebut mengandung kalori yang sedikit namun kaya akan air dan serat

Selain itu, Anda bisa juga mengkonsumsi jus sayur seperti bayam dan brokoli. Selain tinggi serat, rutin mengkonsumsi jus sayur dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama, jadi porsi makan setiap hari bisa dikurangi.

7. Teh hitam

Rutin miinum teh hitam dapat membakar lemak di tubuh. Pelu diketahui bahwa teh hitam mengandung senyawa polifenol, merupakan antioksidan yang dapat melunturkan lemak.

Tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung saja, tapi juga bisa mengendalikan kadar lemak tubuh agar tetap normal.

Nah, itulah 7 minuman ampuh peluntur lemak, lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur, salah satunya teh jahe.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun Anda memiliki dampak positif untuk individu dengan kondisi medis tertentu, ada baiknya untuk tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat!(*)

inilah 7 minuman ampuh peluntur lemak yang lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur, salah satunya teh jahe                            radarpekalongan.bacakoran.co - inilah 7 minuman ampuh peluntur lemak, lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur, salah satunya teh jahe.
kadar lemak berlebih di dalam tubuh dapat menimbulkan sejumlah penyakit berbahaya, mulai dari serangan jantung, tekanan darah tinggi (hipertensi), hingga stroke. 
oleh karena itu, kamu wajib menjaga pola makan sehat dan rutin olahraga.
selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi sejumlah minuman yang bisa melunturkan lemak. 
cara ini dilakukan agar kadar lemak di tubuh kembali normal, sehingga anda dapat menerapkan pola hidup sehat.
beberapa minuman ini akan lebih maksimal jika dikonsumsi sebelum tidur.
karena saat tidur di malam hari, tubuh membakar lebih banyak kalori. hal inilah menyebabkan tidur malam sebagai waktu yang pas untuk menurunkan berat badan.
menariknya lagi, terdapat beberapa minuman yang bisa membantu mempercepat proses pembakaran kalori di malam hari.
baca juga:inilah resep penurun kolesterol ala dr zaidul akbar, cuma pakai 2 bahan dapur tanpa perlu obat mahal
jika anda penasaran apa saja 7 minuman ampuh peluntur lemak, lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur? maka artikel inilah solusinya.
nah, tanpa bertele-tele lagi langsung saja berikut ini 7 minuman ampuh peluntur lemak, lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur, salah satunya teh jahe. yuk simak!
1. teh jahe
sama halnya seperti teh hijau, teh jahe sudah dikenal sejak lama sebagai minuman berkhasiat untuk kesehatan.
teh jahe dapat menurunkan berat badan karena memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu membakar lemak. 
selain itu, dengan mengkonsumsi teh jahe secara rutin juga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan efek kenyang lebih lama serta mengurangi hawa nafsu makan. 
2. teh hijau
teh hijau sudah lama dikenal dapat membakar lemak di tubuh karena mengandung katekin, yakni senyawa antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
sebaiknya anda mengkonsumsi teh hijau tanpa gula agar mendapatkan hasil yang maksimal dalam membakar lemak tubuh. 
teh hijau dalam diminum dalam  kondisi hangat atau dingin.
3. air putih
rutin mengkonsumsi air putih bisa membantu menjaga metabolisme tubuh serta membakar lemak.
air putih juga bisa membantu menjaga rasa ingin makan yang membuat anda makan dengan jumlah porsi yang lebih sedikit.
sehingga ikut membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.
baca juga:5 tips meningkatkan nafsu makan untuk balita, tips 3 sangat ampuh
4. air lemon
apakah anda menyukai minuman yang segar-segar? jika iya, cobalah buat air lemon sendiri di rumah.
minuman ini dapat meningkatkan hidrasi serta merangsang kerja metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar kalori lebih maksimal.
5. infused water
infused water sering dikenal jjuga sebagai minuman detoksifikasi. 
karena bisa membuang racun-racun berbahaya pada tubuh, serta melancarkan metabolisme dan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.
baca juga:inilah 8 kegunaan air rebusan daun pepaya untuk kesehatan, ternyata bisa mengurangi nyeri haid
6. jus buah dan sayur
terdapat beberapa jenis buah yang bisa membakar lemak tubuh, misalnya jus jeruk, melon, apel, pisang, dan stroberi. 
buah-buahan tersebut mengandung kalori yang sedikit namun kaya akan air dan serat
selain itu, anda bisa juga mengkonsumsi jus sayur seperti bayam dan brokoli. selain tinggi serat, rutin mengkonsumsi jus sayur dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama, jadi porsi makan setiap hari bisa dikurangi.
baca juga:5 dampak negatif dan positif kopi bagi kesehatan yang perlu kamu tahu
7. teh hitam
rutin miinum teh hitam dapat membakar lemak di tubuh. pelu diketahui bahwa teh hitam mengandung senyawa polifenol, merupakan antioksidan yang dapat melunturkan lemak.
tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung saja, tapi juga bisa mengendalikan kadar lemak tubuh agar tetap normal.
baca juga:8 manfaat mengkonsumsi buah durian bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui, bisa mengatasi gejala anemia
nah, itulah 7 minuman ampuh peluntur lemak, lebih manjur dikonsumsi sebelum tidur, salah satunya teh jahe.
namun, perlu diingat bahwa meskipun anda memiliki dampak positif untuk individu dengan kondisi medis tertentu, ada baiknya untuk tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengkonsumsinya. semoga bermanfaat!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan