Yuk Cobain 4 Pola Makan sehat untuk Kulit, Ampuh Cegah Masalah Kulit Wajah Jerawat

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 21 Jul 2024 - 10:18

pola makan sehat untuk kulit-Elaine Hanafi-YouTube

yuk cobain 4 pola makan sehat untuk kulit, ampuh cegah masalah kulit wajah jerawat                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada sederet pola makan sehat untuk kulit agar tetap sehat dan bebas jerawat yang wajib kamu cobain.
apa yang masuk ke dalam tubuh sangat berpengaruh pada kesehatan dan juga penampilan wajah.
terbukti makanan yang sehat tanpa gorengan lemak bisa membuat kulit sehat dari dalam.
baca juga:5 tips pola makan sehat yang akan membuatmu panjang umur dan tidak sakit-sakitan di usia tua
baca juga:4 pola makan tidak sehat yang bikin asam urat kambuh, salah satunya mengonsumsi makanan cepat saji
inilah pola makan sehat untuk kulit yang bisa bikin bebas jerawat. yuk simak apa saja jenisnya seperti yang ada di bawah ini.
1. minum air putih yang cukup
pola makan yang sehat wajib banget dilakukan adalah dengan meminum air putih yang cukup.
selain bisa mencegah dehidrasi, juga bisa membantu melepaskan wajah dari racun tubuh.
mencegah kulit kusam dan mencegah dari penuaan dini. salah satu pola sehat yang gampang dilakukan.
2. rutin konsumsi sayuran hijau
sayuran hijau merupakan makanan yang dapat menyehatkan tubuh. 
salah satu yang bisa terlihat adalah wajah jadi segar dan sehat. hal ini karena kandungan karotenoid, lutein zeaxanthin yang bisa menjaga kesehatan kulit.
baca juga:hati-hati dan jaga pola makan, inilah golongan darah yang rentan sakit stroke di usia muda
baca juga:perlu dicatat baik-baik! berikut pola makan tidak sehat yang bikin asam urat naik
3. minum teh hijau
minuk teh hijau sangat bermanfaat buat kesehatan tubuh. mencegah wajah dari penuaan dini.
sebab kandungan kafein maupun soda dalam minuman kemasan bisa mempercepat penuaan pada wajah.
membuat kulit kusam jadi lebih lembut. caranya cukup minum teh hijau saat kamu bersantai.
4. batasi konsumsi gorengan
makan gorengan memang sangat nikmat sekali kalau sedang bersantai. namun efeknya bisa buruk bagi kesehatan tubuh.
makanan yang digoreng bisa mnyebabkan munculnya jerawat dan kulit jadi gamoang kusam.
baca juga:penyebab asam urat naik setelah lebaran! cegah dengan pola makan
baca juga:inilah macam-macam cara menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi yang dapat kamu coba
maka dari itu gantilah jajanan kudapanmu dengan buah dan sayur segar. ini lebih baik daripada mengonsumsi gorengan.
itulah beberapa pola makan sehat untuk kulit yang bisa kamu lakukan. yuk mulai sekarang terapkan gaya hidup sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan