Yuk Cobain 4 Pola Makan sehat untuk Kulit, Ampuh Cegah Masalah Kulit Wajah Jerawat
pola makan sehat untuk kulit-Elaine Hanafi-YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada sederet pola makan sehat untuk kulit agar tetap sehat dan bebas jerawat yang wajib kamu cobain.
Apa yang masuk ke dalam tubuh sangat berpengaruh pada kesehatan dan juga penampilan wajah.
Terbukti makanan yang sehat tanpa gorengan lemak bisa membuat kulit sehat dari dalam.
BACA JUGA:5 Tips Pola Makan Sehat yang akan Membuatmu Panjang Umur dan Tidak Sakit-sakitan di Usia Tua
BACA JUGA:4 Pola Makan Tidak Sehat yang Bikin Asam Urat Kambuh, Salah Satunya Mengonsumsi Makanan Cepat Saji
Inilah pola makan sehat untuk kulit yang bisa bikin bebas jerawat. Yuk simak apa saja jenisnya seperti yang ada di bawah ini.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Pola makan yang sehat wajib banget dilakukan adalah dengan meminum air putih yang cukup.
Selain bisa mencegah dehidrasi, juga bisa membantu melepaskan wajah dari racun tubuh.
Mencegah kulit kusam dan mencegah dari penuaan dini. Salah satu pola sehat yang gampang dilakukan.
2. Rutin Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau merupakan makanan yang dapat menyehatkan tubuh.
Salah satu yang bisa terlihat adalah wajah jadi segar dan sehat. Hal ini karena kandungan karotenoid, lutein zeaxanthin yang bisa menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Hati-hati dan Jaga Pola Makan, Inilah Golongan Darah yang Rentan Sakit Stroke di Usia Muda
- Tag
- Share
-
-
