Ini Dia Cara Mengatasi Mulut Kering Akibat Asam Lambung, Simak Disini!

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 07 Jul 2024 - 13:45

Cara Mengatasi Mulut Kering Akibat Asam Lambung--Youtube.com/Kliper Channel

Salah satu cara untuk menjaga pola hidup sehat adalah dengan berolahraga secara rutin minimal 15-30 menit sehari.

Selain itu, kamu juga perlu mengurangi asupan makanan manis, pedas, asin, dan gorengan untuk mencegah peningkatan keasaman di perut.

Pisang, putih telur, yogurt, sayuran hijau, brokoli, kembang kol, dan asparagus bermanfaat untuk penyakit asam lambung.

6. Perhatikan kebersihan mulut

Kebersihan mulut dan gigi secara teratur juga penting untuk mengatasi gejala GERD.

Hal ini karena dapat membantu meningkatkan produksi air liur, menjaga kelembapan mulut, dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi.

Itu sebabnya kamu perlu menyikat gigi secara menyeluruh setelah makan dan sebelum tidur.

Selain itu, jangan lupa berkumur dengan air bersih atau larutan garam agar mulut tetap lembab.

Nah, sederet informasi tentang apa itu GERD, tentang cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.

ini dia cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung, simak disini!                            gerd merupakan penyakit yang menyebabkan peningkatan keasaman pada lambung.
itu sebabnya kamu perlu tahu cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.
karena kondisi ini dapat menyebabkan penurunan produksi air liur, yang dapat memperburuk masalah pada sistem pencernaan.
dalam kebanyakan kasus, mulut kering akibat asam lambung bukanlah kondisi yang berbahaya. 
namun, kondisi ini dapat mengganggu proses mengunyah makanan dan memperburuk kondisi sistem pencernaan.
itu sebabnya kamu perlu mengatasi mulut kering akibat asam lambung agar merasa lebih nyaman saat makan.
berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi mulut kering yang disebabkan oleh gerd.
baca juga:inilah cara menghilangkan mual saat asam lambung naik atau maag yang dapat dicoba
baca juga:inilah daftar buah yang tidak boleh dimakan penderita ambeien, wajib simak
1. mengunyah permen karet
salah satu cara untuk mengatasi mulut kering akibat asam lambung adalah dengan mengunyah permen karet.
meski terkesan sepele, mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur yang terkuras akibat peningkatan keasaman di perut.
namun, kamu tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi permen karet, karena mengandung banyak gula yang dapat membahayakan tubuh. 
2. konsumsi air
cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung selanjutnya adalah dengan lebih banyak minum air putih setiap hari.
ini akan membantu memulihkan air liur dan cairan tubuh lainnya, yang akan menghindari risiko dehidrasi.
untuk melakukan ini, kamu perlu minum air putih minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas air putih per hari.
3. minum wedang jahe
mengonsumsi vedang jahe juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.
dengan demikian, jahe mengandung nutrisi bermanfaat yang mendukung kesehatan perut, merangsang produksi air liur, dan menyegarkan rongga mulut.
selain itu, minum teh jahe juga bisa membantu menghangatkan perut. dengan cara ini, kamu juga akan dapat mengatasi gejala peningkatan keasaman pada lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. gunakan pelembab udara
cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung selanjutnya adalah dengan menggunakan pelembab udara dalam ruangan.
pasalnya, pelembap membantu menjaga kelembapan dalam ruangan, terutama saat cuaca kering. dengan demikian, kelembaban di mulut tidak akan menumpuk.
selain itu, pelembap juga dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit dan mencegahnya agar tidak mudah kering.
5. jalani gaya hidup sehat
cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung juga dimungkinkan dengan mengikuti pola hidup sehat.
hal ini merupakan salah satu cara yang akan membantu menjaga tubuh dalam keadaan sehat agar tidak mudah terserang penyakit dan mencegah peningkatan keasaman pada lambung. 
karena peningkatan keasaman di perut bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang kamu jalani. itulah mengapa penting untuk menjalani gaya hidup sehat.
salah satu cara untuk menjaga pola hidup sehat adalah dengan berolahraga secara rutin minimal 15-30 menit sehari.
selain itu, kamu juga perlu mengurangi asupan makanan manis, pedas, asin, dan gorengan untuk mencegah peningkatan keasaman di perut.
pisang, putih telur, yogurt, sayuran hijau, brokoli, kembang kol, dan asparagus bermanfaat untuk penyakit asam lambung.
6. perhatikan kebersihan mulut
kebersihan mulut dan gigi secara teratur juga penting untuk mengatasi gejala gerd.
hal ini karena dapat membantu meningkatkan produksi air liur, menjaga kelembapan mulut, dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. 
itu sebabnya kamu perlu menyikat gigi secara menyeluruh setelah makan dan sebelum tidur. 
selain itu, jangan lupa berkumur dengan air bersih atau larutan garam agar mulut tetap lembab.
nah, sederet informasi tentang apa itu gerd, tentang cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan