Ini Dia Rekomendasi Obat Diare Alami yang Mudah Didapat dan Efektif

Untuk melakukan ini, rebus tangkai bunga chamomile kering hingga mendidih. Kemudian tambahkan jus lemon atau madu untuk membuat hidangan lebih lezat.

3. Teh jahe

Selain kamomil, alternatif obat alami diare bisa didapatkan dari teh jahe. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jahe juga sering digunakan sebagai analgesik, antioksidan dan anti inflamasi yang dapat meredakan gejala sakit perut disertai diare.

Seperti teh pada umumnya, ternyata membuat teh jahe cukup sederhana. Kamu hanya perlu merebus beberapa potong jahe selama beberapa menit, lalu menambahkan sedikit lemon atau madu agar lebih nikmat.

4. Elektrolit

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, gejala diare yang berkembang secara bertahap dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Agar tidak kehilangan banyak cairan dan mineral lainnya, minum air putih bisa menjadi salah satu cara mengatasi diare secara alami.

Karena selain cair, air juga mengandung elektrolit yang menjaga sel tetap aktif dan menjaga kesehatan. Tidak peduli seberapa dangkal kedengarannya, kekurangan air minum dapat memperburuk ketidakseimbangan elektrolit.

5. Akar marshmallow

Obat herbal diare berikut ini bisa didapatkan dari akar marshmallow. Akar marshmallow adalah tanaman obat populer asli Eropa, Afrika Utara, dan Asia Barat.

Cara memasak: tambahkan 2 sendok makan akar marshmallow kering dan campur dengan 1 liter air. Biarkan diseduh sebentar, saring dan minum hingga gejala diare hilang.

6. Kunyit

Seperti halnya jahe, kunyit juga merupakan salah satu obat alami untuk diare. Padahal, kunyit memiliki khasiat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.

Selain itu, konsumsi kunyit dipercaya dapat mengurangi kambuhnya diare kronis. 

Untuk memasaknya, kamu perlu merebus beberapa potong kunyit atau melarutkan bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat. Untuk menambah rasa, kamu bisa menambahkan madu atau lemon.