Inilah Buah untuk Obat Vertigo, Bergizi dan Aman Dikonsumsi

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 06 Jul 2024 - 14:41

Buah untuk Obat Vertigo--Youtube.com/Saddam Ismail

inilah buah untuk obat vertigo, bergizi dan aman dikonsumsi                            radarpekalongan.id - berikut ini macam-macam buah untuk obat vertigo yang dapat kamu konsumsi dan tentunya bergizi.
vertigo adalah perasaan vertigo di mana seseorang merasa seolah-olah lingkungan berputar di sekelilingnya.
karena gejala tersebut, kondisi ini dapat mempengaruhi sistem keseimbangan tubuh dan kualitas hidup seseorang.
maka dari itu, ada beberapa cara mengatasi pening, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan sebagai obat pening.
buah-buahan yang kaya nutrisi ini dipercaya dapat membantu meringankan gejala pusing. jadi, buah apa yang bisa untuk pengobatan vertigo? cari tahu jawabannya di bawah ini!
baca juga:inilah daftar buah anti inflamasi untuk meredakan peradangan di tubuh
baca juga:6 cara membuat kentang kukus kaya nutrisi buat tubuh dan berkembangnya
rekomendasi penggunaan buah-buahan untuk vertigo
1. manggis
manggis mengandung buah-buahan yang meredakan gejala pusing dan vertigo bisa kamu coba.
manggis mengandung sejumlah besar antioksidan dan vitamin, yaitu a, b6, b12 dan c, yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan orang yang menderita pusing akan zat gizi mikro.
kamu tidak hanya dapat menggunakan buahnya, tetapi juga kulitnya yang mengandung xamton, yang bertindak sebagai agen antivirus dan membantu meredakan gejala pusing.
2. kiwi
kiwi merupakan buah yang baik untuk mengatasi pusing, karena mengandung vitamin k yang berperan dalam proses pengendapan kalsium dalam tubuh.
jika seseorang kekurangan vitamin k, dapat menyebabkan terbentuknya batu di telinga bagian dalam, yang mengganggu kerja organ keseimbangan. 
selain vitamin k, kiwi juga diperkaya dengan vitamin c yang merupakan antioksidan dan membantu melawan peradangan akibat penyakit seperti penyakit meniere yang dapat menyebabkan pusing.
3. pisang
pisang kaya akan nutrisi yang dapat digunakan sebagai obat pusing. pertama, pisang mengandung vitamin b3 yang mendukung sistem saraf dan meredakan pusing akibat pusing.
selain itu, potasium yang terkandung dalam pisang dapat membantu mencegah penumpukan cairan di telinga dan berperan sebagai vasodilator sehingga mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
terakhir, makan pisang dapat membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit, sehingga pusing dan mual yang berhubungan dengan pusing dapat dikurangi.
4. semangka
semangka mungkin merupakan buah terbaik untuk mengobati pusing, terutama jika gejalanya disebabkan oleh dehidrasi.
kandungan air yang tinggi dalam semangka, yang mencapai sekitar 92%, membantu mengisi kembali asupan cairan tubuh, yang menurunkan tekanan darah dan meredakan pusing akibat pusing.
5. alpukat
alpukat adalah buah yang baik untuk mengatasi pusing. alpukat dikenal sebagai buah yang kaya akan lemak sehat, protein, dan magnesium, yang membantu menjaga kesehatan otak, melancarkan peredaran darah, dan mengurangi peradangan akibat pusing.
selain itu, alpukat juga mengandung vitamin b3 dan b6 yang dapat menunjang kesehatan sistem saraf dengan mengurangi kecemasan, depresi, dan mencegah insomnia yang menjadi penyebab pusing.
6. kurma
khasiat kurma yang bermanfaat dalam pengobatan pusing juga dapat ditemukan pada kurma.
hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kurma kaya akan zat besi, yang membantu mengatasi gejala pusing, yang dapat disebabkan oleh anemia karena asupan zat besi yang tidak mencukupi.
kurma juga kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu mencegah gangguan otak dan mendukung kerjanya secara optimal.
7. delima
delima adalah salah satu buah yang membantu mengatasi pusing. karena kandungan antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang tinggi, buah delima dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
jadi, dengan aliran darah yang membaik, gejala pusing bisa hilang secara bertahap.
8. buah-buahan kaya akan vitamin b
buah-buahan yang membantu mengatasi pusing diperkaya dengan vitamin b. vitamin b, seperti b2 atau niasin, adalah antioksidan yang baik yang melindungi saraf dan otak dari efek buruk radikal bebas.
jadi, selain alpukat dan pisang yang disebutkan di atas, kamu juga bisa mengonsumsi apel dan mangga yang mengandung vitamin b untuk meredakan gejala pusing.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan