5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Menyusui yang Sehat untuk Tubuh

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 03 Jul 2024 - 15:30

Manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui-Freepik-

5 manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui yang sehat untuk tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui sangatlah beragam. sebab susu ini terbuat murni dari tanaman kedelai.
mengonsumsi susu ini memiliki bau dan warna yang khas. tak cuma menawarkan susu dengan rasa yang manis, tapi juga buat aroma kedelai.
biasanya juga ada campuran aroma jahe tipis-tipis yang menyegarkan. cocok untuk ibu hamil yang membutuhkan asupan lamak, gula, serat, vitamin dan mineral.
baca juga:sederet produk susu penambah berat badan buat kamu yang kurus banget
baca juga:mampu menjaga kesehatan jantung, inilah manfaat susu kedelai untuk kesehatan
inilah manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui yang sayang sekali untuk dilewatkan begitu saja.
1. dapat meningkatkan produksi asi
pertama manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui adalah bisa meningkatkan produksi asi. hal ini karena susu kedelai ini mengandung vitamin b6.
minuman susu kedelai ini bisa merangsang hormon oksitosin yang meningkatkan produksi asi. susu kedelai juga mengandug zat besi yang mencegah anemia.
2. sumber energi bagi ibu
susu kedelai yang rutin diminum setiap hari akan memberikan energi buat ibu menyusui. 
ibu yang menyusui bisa beradaptasi sembari merawat si bayi. sehingga bisa menambah energi ketika tubuh mulai lelah dan lemas.
baca juga:apa benar susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi? begini penjelasannya 
baca juga:apa benar susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi? begini penjelasannya 
ibu menyusui bisa mengonsumsi kedelai karena ampuh mencegah lemas. 
3. dapat menjaga sistem pencernaan
selanjutnya manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui adalah bisa menjaga sistem pencernaan. sebab susu ini mengandung serat di dalamnya.
susu kedelai bisa membantu membuang proses pengeluaran air besar jadi lancar.
4. dapat mencegah dehidrasi
tentu saja manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui bisa mencegah dehidrasi. ibu menyusui membutuhkan paling tidak 3 liter sehari.
baca juga:mau flek hitam hilang dan kulit glowing? cukup pakai wortel dan susu ampuh membuat wajah glowing
baca juga:begini cara mencerahkan wajah dalam waktu 1 malam dijamin putih glowing maksimal cukup pakai kemiri dan susu
hal ini karena dia butuh cairan untuk menyusui si kecil. konsumsi cairan yang kurang bisa memicu dehidrasi.
sementara produk asi pun mulai menurun. untuk mencegahnya diperlukan konsumsi susu kedelai di sela-sela waktu makan.
5. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan mineral yang bagus bagi tubuh diantaranya zinc. dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
sehingga bisa meningkatkan kesehatan baik si ibu maupun si bayi. bisa menambah energi saat begadang karena si kecil sulit tidur.
baca juga:6 jenis makanan untuk pengidap vertigo yang kaya akan nutrisi, hilangkan pusing tanpa obat
baca juga:inilah sederet minuman dan makanan untuk vertigo yang aman dan sehat
minum susu ini sangat penting agar tubuh tetap sehat. dokter sangat menyarankan minum susu kedelai paling tidak sehari sekali. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan