Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Tanda Penuaan Dini
Inilah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan-8photo/Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah dapat mencegah penuaan dini.
Buah naga terbagi menjadi dua macam, yakni buah naga dengan daging berwarna merah dan buah naga dengan daging berwarna putih. Kedua jenis buah naga tersebut sama-sama memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam buah naga beragam, mulai dari kalori, protein, serat, air, karbohidrat, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin E, karotenoid, betasianin, dan polifenol.
Dari kandungan itulah, buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan? Mari simak penjelasan berikut.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Usus
Inilah 7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
1. Buah Naga Dapat Mengatasi Sembelit
Buah naga termasuk buah yang kaya akan serat. Dengan begitu, buah naga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, seperti mengatasi sembelit.
Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, mengatasi sembelit, dan memberi nutrisi untuk bakteri baik dalam usus.
2. Mencegah Anemia Defisiensi Besi
Buah naga merupakan buah yang mengandung zat besi. Kandungan zat besi tersebut dapat membantu menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Inilah Daftar Rekomendasi Buah yang Baik untuk Pencernaan, Wajib Perhatikan
BACA JUGA:Inilah Jenis Buah yang Mengandung Vitamin C, Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit