Ini Dia Rekomendasi Makanan untuk Diare yang Mudah Didapat dan Aman Dikonsumsi
Makanan untuk Diare --Youtube.com/HydrofarmTV Indo
Selain itu, potasium yang terkandung dalam pisang meningkatkan efisiensi usus dengan meningkatkan aliran darah.
Zat ini juga membantu mengurangi rasa mual dan muntah yang sering menyertai penderita diare.
6. Apel
Buah ini kaya akan pektin, sejenis serat larut dalam air yang membantu memadatkan feses dan meningkatkan pencernaan makanan.
Apel juga mengandung potasium, yang berperan penting dalam penyerapan cairan berlebih di usus, sehingga membantu mengatasi diare.
Selain fakta bahwa penderita diare sering buang air besar, gangguan pencernaan ini juga menyebabkan hilangnya energi.
Jika kamu makan apel untuk diare, karbohidrat dan gula yang terkandung dalam buah-buahan ini akan membantu memulihkan energi yang hilang.
BACA JUGA:Inilah 4 Cara Mengatasi Gusi Berdarah, Perhatikan Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Inilah Daftar Rekomendasi Buah yang Baik untuk Pencernaan, Wajib Perhatikan
7. Pepaya
Pepaya dapat meredakan gejala diare dan mempercepat pemulihan. Buah ini mengandung enzim papain, serat larut dan air, sehingga membantu sistem pencernaan mencerna protein, memadatkan feses, dan mencegah dehidrasi.
Itulah makanan untuk diare, yang secara efektif membantu proses penyembuhan. Kamu harus menghindari makanan berlemak, makanan cepat saji, kue kering, serta buah-buahan dan sayuran yang menyebabkan pembentukan gas di perut, seperti kembang kol, merica, dan brokoli, agar diare tidak semakin parah.
Namun, jika diare berlanjut setelah beberapa hari, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.