Inilah 4 Cara Mengatasi Gusi Berdarah, Perhatikan Tips Berikut Ini

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 30 Jun 2024 - 21:44

Cara Mengatasi Gusi Berdarah--Youtube.com/Sehat Secara Alami

inilah 4 cara mengatasi gusi berdarah, perhatikan tips berikut ini                            radarpekalongan.id - berikut ini beberapa cara mengatasi gusi berdarah yang perlu kamu perhatikan. 
mulut bisa menjadi lebih kering akibat penurunan produksi air liur. kondisi ini dapat memicu sejumlah masalah, terutama jika kebutuhan cairan tubuh tidak terpenuhi, misalnya gusi berdarah saat berpuasa. 
selain itu, kurangnya perhatian terhadap kebersihan mulut juga menjadi salah satu penyebab gusi berdarah saat.
oleh karena itu, penting untuk menyikat gigi secara rutin dan menggunakan obat kumur agar mulut selalu bersih dan segar saat disentuh saat berpuasa. 
namun, kamu tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi gusi berdarah saat berpuasa. yuk simak penjelasan lengkapnya tentang cara mengembalikan kesehatan gusi.
baca juga:penyebab meriang dan cara mengatasinya!
baca juga:inilah cara mengatasi buang air besar keras secara alami dan tanpa pengobatan
cara mengatasi gusi berdarah
jika kamu merasa gusi sering berdarah saat, kamu bisa menggunakan salah satu cara berikut untuk mengatasinya:
1. perhatikan kebersihan mulut
seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, gusi berdarah bisa disebabkan oleh penumpukan plak bakteri di sekitar gigi dan gusi.
dengan demikian, menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dapat membantu mengurangi plak dan mencegah radang gusi.
pastikan untuk selalu menyikat gigi secara rutin, sebelum tidur dan setelah makan gula. hal ini juga berguna untuk mencegah bau mulut di siang hari.
2. tingkatkan asupan vitamin c
vitamin c berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi dan jaringan ikat. kekurangan vitamin c dapat menyebabkan gusi berdarah dan penyakit gusi lainnya. 
meningkatkan asupan makanan kaya vitamin c seperti jeruk, stroberi, dan sayuran hijau dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gusi berdarah dan memperkuat gusi.
sebagai antioksidan, vitamin c melindungi selaput lendir gusi, memperkuat jaringan ikat di gusi dan meningkatkan penyembuhan luka jika terjadi ulserasi.
3. mengurangi stres
stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi pertahanan tubuh sedemikian rupa sehingga tidak mampu melawan infeksi gusi, termasuk gusi berdarah.
namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat stres apa yang dapat memicu penyakit ini.
diketahui bahwa stres dapat menyebabkan seseorang mengabaikan kebersihan mulut, yang menyebabkan berbagai masalah akibat peningkatan jumlah bakteri.
mulailah mencari cara yang tepat untuk mengatasi stres. berbagai teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan gusi. 
4. berhenti merokok
merokok dapat mengurangi aliran darah ke gusi dan memperlambat proses penyembuhan.
merokok juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat gusi lebih rentan terhadap infeksi.
berhenti merokok merupakan langkah penting untuk meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi risiko pendarahan.