Inilah Sayuran dengan Kandungan Serat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan, Wajib Kamu Konsumsi
Editor: Wahyu Hidayat
|
Sabtu , 29 Jun 2024 - 23:09
sayuran berserat tinggi --Youtube.com/Nova Veronika
BACA JUGA:Inilah Tanaman Obat untuk Diabetes yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:Inilah Manfaat Timun untuk Wajah, Dapat Membantu Mencegah Penuaan Dini
8. Kubis
Kubis merupakan sayuran berserat tinggi yang bisa kamu sertakan dalam menu diet lainnya.
Kubis mengandung antara 22 dan 89 gram kalori. Pada saat yang sama, kubis dengan ukuran ini mengandung 2 gram serat.
Selain tinggi serat dan rendah kalori, kubis ini juga bisa kamu gunakan sebagai sumber vitamin C.