Begini 5 Cara Mengolah Jahe untuk Menyehatkan Tubuh, Yuk Simak Selengkapnya Disini

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 29 Jun 2024 - 18:52

cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh-Freepik-

begini 5 cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh, yuk simak selengkapnya disini                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada beberapa cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh. mulai dari mengontrol berat badan, kebugaran dan kadar gula dalam tubuh.
jahe bisa mengurangi peradangan, mengobati jerawat dan manfaat antioksidan yang baik buat tubuh.
tubuh bisa lebih sehat dengan mengondumdi jahe karena mengandung senyawa fenolik dan gingerol pada jahe.
baca juga:inilah manfaat jahe merah untuk kesehatan, bermanfaat untuk diet dan baik untuk jantung
baca juga:obat alami diabetes yang perlu kamu ketahui, cukup gunakan kayu manis dan jahe
lantas bagaimana cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh, mari simak ulasannya berikut ini.
1. merebus bersamaan dengan daging
jahe bisa dikonsumsi dengan dikombinasikan dengan daging. caranya cukup rebus jahe dan daging.
merebus daging dengan jahe dapat membantu mengurangi lemak pada daging. sehingga tak menaikkan berat badan.
hal ini karena lemak yang ada pada daging bisa luntur dengan sendirinya. tak cuma itu saja sebenarnya, daging ayam pun bisa lebih empuk dan beraroma enak.
2. tambahkan irisan jahe dalam masakan
cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh bisa dilakukan dengan menambahkannya dalam masakan.
baca juga:obat batuk kering alami untuk meredakan batuk,cukup gunakan jahe dan kunyit
baca juga:ini dia 6 minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk air kelapa dan air jahe
cukup potong beberapa iris jahe lalu digeprek agar keluar sarinya. lalu dimasak bersama sayuran. 
jahe akan menyebarkan zat antioksidannya saat dimasak ke dalam masakan sayuran sawi putih, brokoli, tauge, kacang pannjangdan tumisan lainnya. 
3. olahan sup dan minuman menghangatkan
memasukkan irisan jahe ke dslam rebusan sup. makanan ini bisa kamu makan untuk menambah nutrisi pada tubuh.
terutama nutrisi yang berfungsi unyuk melindungi tubuh dari sakit. sebeb jahe mengandung antioksidan yang baik buat tubuh.
4. digeprek lalu dituang air panas
tak cuma direbus saja karena kamu bisa menggepreknya. menggeprek jahe bisa membuat jahe menyerap ke dalam jagung.
kalau sudah jagi, bisa labgsung di akan namun tak semua jahenya dimakan. cara membuatnya cukup manfaaatkan air panas dan jahe geprek tadi.
baca juga:inilah manfaat jahe untuk kesehatan, dijamin ampuh meredakan pusing 
baca juga:8 obat herbal untuk panas dalam yang efektif dan mudah digunakan, ada jahe hingga kayu manis
dari jahe geprek ini bisa langsung menyersp makanan. ampuh untuk mendapatkan nutrisi yang baik buat tubuh.
minum selama 2 hari sekali dan rasakan perbedaanya. flu pilek dan tenggorokan gatal hilang.
5. merebus dengan bahan lain_
terakhir jahe bisa digunakan dengan merebusnya dengan bahan lain. diantaranya selai, gyla merah, cengkeh dan kayu manis.
namun sebelkum campurkan, pastikan air panas ada dan semua rebusan bisa meraata. tunggu sampai mendidih dan campuran yang menyehatkan.
itulah cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh. hal ini karena adanya kandungan kurkumin dan senyawa antipksidan di dalamnya.
baca juga:inilah daftar minuman untuk meredakan tenggorokan gatal, cukup gunakan rebusan jahe
baca juga:inilah pilihan minuman untuk meredakan gejala radang tenggorokan, bisa gunakan jahe dan lemon
itulah cara mengolah jahe untuk menyehatkan tubuh. rempah jahe kaya akan nutrisi dan bermanfaat buat rakyat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan