Begini 6 Cara agar Lambung Tetap Sehat, Hindari Makanan Berlemak
cara agar lambung tetap sehat-Saddam Ismail -YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penyakit asam lambung tidak terjadi begitu saja melainkan disebabkan karena kebiasaan-kebiasaan buruk saat makan.
Gaya hidup dan pola makan yang buruk turut meningkatkan risiko penyakit asam lambung ini. Maka dari itu agar kamu terhindar dari penyakit ini mesti tahu cara pola makan yang baik.
Lambung yang sehat tidak akan mengakibatkan sakit perut di ulu hati. Hal ini karena asam lambung tidak naik.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Obat Asam Lambung Terbaik di Apotek Ampuh Sembuhkan Sakit Perut
BACA JUGA:Khasiat Alpukat untuk Asam Lambung, ternyata Bisa Mencegah Nyeri Perut Saat Maag Kumat
Inilah beberapa cara agar lambung tetap sehat. Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Hindari Tiduran Setelah Makan
Pertama yang bisa memicu sakit asam lambung adalah tiduran setelah makan. Kalau mau tidur kasih jeda paling tidak 2-3 jam.
Sehabis makan penting sekali untuk membiarkan makanan tersebut di dalam lambung. Sehingga asam tak keluar.
2. Hindari Telat Makan
Telat makan bisa memicu refluks lambung. Sebab lambung yang kosong bisa menaikkan kadar asam lambung.
Bila waktunya makan, maka segeralah untuk makan agar tak sakit perut. Ini akan mencegah terjadinya sakit asam lambung.
BACA JUGA:Segara Obati dan Konsultasi Dokter, Sebab 6 Bahaya Penyakit Asam Lambung Kalau Dibiarkan Begitu Saja
BACA JUGA:Tips Mencegah Penyakit Asam Lambung, Yuk Hindari 6 Hal ini dalam Hidupmu
- Tag
- Share
-
-
