Inilah Buah yang Mengandung Multivitamin Bagus dan Sehat untuk Pencernaan Orang Tua
buah yang mengandung multivitamin-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Semangka telah dikenal sebagai buah yang mengandung multivitamin. Mulai dari vitamin A, C dan lutein yang sehat untuk mata.
Terutama untuk kesehatan mata yang seringkali menurun seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut bisa diegah cukup dengan konsumsi buah semangka.
Orang tua sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini. Agar kesehatan dan kebugaran tubuhnya bisa terjaga.
BACA JUGA:Apakah Semangka Baik untuk Ibu Hamil? Ini Dia 7 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil
Kira-kira apa saja khasiat buah semangka yang sehat untuk orang tua? Yuk simak agar tubuh tetap sehat di usia senja sebagai berikut.
1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Salah satu khasiat buah ini adalah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini karena kandungan serat bisa mencegah gangguan pencernaan.
Membuat rasa kenyang lebih bertahan lama. Sehingga buat kamu yang ingin menjaga sistem pencernaan sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.
2. Sumber Antioksidan Alami
Perlu kamu ketahui kalau buah semangka ini mengandung vitamin C. Secara umum vitamin C ini bisa mencegah beragam penyakit.
Tak hanya itu saja, senyawa likopen yang ada bisa melawan sel-sel yang berpotensi merusak tubuh. Antioksidan ini bisa mencegah penurunan fungsi organ tubuh.
Fungsinya memang hampir sama dengan vitamin C yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
3. Mencegah Gagal Ginjal
- Tag
- Share
-
-
