Manfaat Infused Water untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini dan Menurunkan berat Badan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 24 Jun 2024 - 01:43

Manfaat Infused Water untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami

manfaat infused water untuk kesehatan, dapat mencegah penuaan dini dan menurunkan berat badan                            radarpekalongan.id - banyak manfaat infused water untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. infused water adalah minuman yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran yang direndam dalam air selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di lemari es.
air infus tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan.
infused water sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang efektif sebagai detoksifikasi.
minuman ini juga bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dan elektrolit, serta mencegah dehidrasi.
karena fakta bahwa air infus dicampur dengan buah-buahan atau sayuran, air tersebut mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan elektrolit.
oleh karena itu, diklaim bahwa minuman ini baik untuk kesehatan. berikut beberapa manfaat infused water.
baca juga:manfaat daun salam untuk kesehatan, dapat menjaga kadar gula darah dan kolesterol
baca juga:banyak manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar kolesterol
1. mendukung proses detoksifikasi
air infus yang terbuat dari campuran buah-buahan, sayuran atau rempah-rempah dikenal bermanfaat sebagai air detoksifikasi.
dipercaya bahwa minuman ini membantu proses pembuangan racun penyebab penyakit dari dalam tubuh.
dianjurkan untuk minum air infus untuk menghilangkan racun berbahaya dan menjaga tingkat ph dalam tubuh.
namun, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa air buah dalam campuran menghilangkan racun dari tubuh lebih baik daripada air biasa.
jika infused water tidak tersedia, kamu bisa meminumnya untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
2. menurunkan berat badan
minum infused water juga dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan bergula dan minuman bersoda.
ini dapat membantu mengurangi asupan kalori harianmu dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
selain itu, air infus mempercepat metabolisme dalam tubuh, yang membakar lebih banyak kalori.
3. meningkatkan pencernaan
manfaat lain dari infused water termasuk mengatasi dehidrasi, memperbaiki saluran pencernaan dan menjaga buang air besar secara teratur.
karena terpenuhinya kebutuhan tubuh akan air, makanan diproses lebih cepat dan menyerap nutrisi.
sementara itu, asupan air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan dehidrasi, yang memicu sembelit.
4. mencegah penuaan dini
air yang dicampur dengan buah-buahan seperti delima, jeruk, lemon, kiwi, dan stroberi juga kaya akan antioksidan.
antioksidan yang terkandung dalam buah-buahan ini secara efektif melawan efek radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerutan dan mempercepat penuaan kulit.
hal ini karena beberapa vitamin, seperti vitamin c dan vitamin e yang terdapat pada buah-buahan yang diencerkan dengan air, dapat merangsang produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit wajah.
dengan cara ini, kerutan halus dan flek hitam bisa ditutupi.
5. meningkatkan kekebalan tubuh
berbagai campuran buah-buahan dan sayuran yang dimasak dengan infused water dapat memberikan nutrisi yang baik dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
selain itu, telah terbukti bahwa konsumsi air putih yang diperkaya vitamin c secara teratur bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan