Kandungan dan Manfaat Buah Melon yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan dan manfaat buah melon-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Kandungan dan manfaat buah melon ternyata tak cuma menyegarkan tapi juga menyehatkan tubuh. Sebab buah melon ini mengandung nutrisi yang baik buat tubuh.
Buah melon merupakan salah satu makana sehat yang wajib banget dijadikan sebagai daftar buah-buahan di lemari kulkasmu.
Mengonsumsinya secara tepat akan membantu mencegah terjadinya kekurangan gizi.
BACA JUGA:8 Makanan Pembakar Lemak Dalam Tubuh untuk Mencapai Berat Badan Ideal
BACA JUGA:Tinggi Kolagen, Ini Dia Manfaat Ceker Ayam untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan gizi pada buah melon diantaranya vitamin C, vitamin C, asam folat, vitamin K, zat besi, zinc, kalsium, niasin, potasium sampai fosfor.
Berikut kandungan dan manfaat buah melon yang wajib banget disiapkan di rumahmu. Yuk simak daftar manfaatnya di bawah ini.
1. Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kandungan cairan yang terdapat pada melon bisa meningkatkan pergerakan usus pada tubuh. Tentu saja membuat feses jadi lebih lunak.
Alhasil bisa buang air lebih rutin dan lancar. Buat yang sedang mengalami sembelit, maka buah ini sangat cocok untuk dimakan.
2. Mencegah Dehidrasi
Selanjutnya kandungan dan manfaat buah melon bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. Sebab buah melon ini mengandung lebih dari 90 persen air.
Buah melon juga mengandung potasium yang cukup untuk tubuh. Melansir dari American Heart Association, potasium bisa menjaga keseimbangan air.
BACA JUGA:7 Buah untuk Mengecilkan Amandel, Ampuh untuk Kecilkan Amandel, Ada Melon Hingga Pisang
- Tag
- Share
-
-
