Mencegah Alzheimer, Ini Dia 5 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Mengonsumsi Buah Apel

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 21 Jun 2024 - 11:31

Penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel-azerbaijan_stockers/Freepik-

mencegah alzheimer, ini dia 5 penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel                            radarpekalongan.bacakoran.co – ini dia 5 penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel. penyakit apa saja itu? mari simak penjelasan berikut. 
buah apel memiliki segudang manfaat dan khasiat. manfaat dan khasiat buah apel antara lain dapat mengatasi dan mencegah berbagai macam penyakit, serta dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
manfaat dan khasiat yang dimiliki oleh buah apel disebabkan buah apel memiliki banyak nutrisi dan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh. 
nutrisi dan senyawa yang terkandung dalam buah apel antara lain: serat, air, kalori, karbohidrat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, beta karoten, flavonoid, vitamin a, vitamin b9 (folat), vitamin c, vitamin d, vitamin e, vitamin k, dan lain sebagainya.
baca juga:ini dia 7 buah untuk meningkatkan kadar trombosit yang mudah kamu temukan
baca juga:ini dia manfaat buah plum untuk kesehatan, dapat menjaga kadar gula darah dan menurunkan berat badan
buah apel memiliki cita rasa yang khas, yakni manis dan gurih. ada pula yang memiliki rasa seperti madu dan memiliki rasa masam meskipun buahnya sudah matang. 
cara mengonsumsi buah ini pun beragam. buah apel dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi minuman jus yang lezat tanpa pemanis tambahan, selai, atau salad buah. 
mengonsumsi buah apel sehari satu buah secara rutin memiliki banyak manfaat, seperti dapat mengatasi penyakit tertentu. lantas, apa saja penyakit yang dapat diatasi dengan mengonsumsi buah apel? ini dia.
penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel
1. menstabilkan gula darah
buah apel memiliki manfaat dapat menstabilkan gula darah. mengonsumsi buah apel dapat mencegah seseorang terkena penyakit diabetes. 
baca juga:dapat mencegah penyakit diabetes, inilah 6 khasiat buah apel yang perlu diketahui
baca juga:ini dia 6 manfaat buah apel yang jarang diketahui, salah satunya dapat mengatasi bau mulut tidak sedap
buah apel mengandung polifenol yang dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel beta dan jaringan pankreas. sel beta memproduksi hormon insulin. biasanya, penderita diabetes tipe 2, sel betanya sudah mengalami kerusakan. 
2. mencegah alzheimer 
penyakit alzheimer merupakan penyakit yang dapat mengganggu kemampuan kognitif seseorang. biasanya, penyakit ini dialami atau diderita para lansia. 
buah apel mengandung quercetin sehingga buah apel bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan sebab penuaan. 
baca juga:5 manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat melindungi kesehatan jantung
baca juga:5 makanan sehat untuk diet yang enak dan bergizi, cukup konsumsi buah dan sayuran
3. mencegah terkena penyakit kanker
studi membuktikan bahwa buah apel mengandung fitonutrien yang dapat menjaga dan melindungi tubuh dari kanker usus dan kanker paru-paru. tidak hanya itu saja, buah apel mengandung flavonoid yang dapat mencegah seseorang terkena kanker pankreas. 
beberapa studi juga mengemukakan bahwa mengonsumsi buah apel secara rutin dapat menurunkan risiko sebesar 18 persen terkena kanker payudara. akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih diperlukan mengenai keefektifan buah yang satu ini. 
4. mengatasi penyakit asma dan menjaga kesehatan saluran pernapasan
buah apel bersifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mengelola sistem kekebalan atau imunitas tubuh. tubuh dengan kekebalan atau imunitas yang baik dapat menghalau alergen masuk dalam tubuh. 
baca juga:inilah 5 manfaat buah markisa yang perlu diketahui, mampu melawan radikal bebas dan menjaga kadar gula darah
baca juga:ini dia manfaat buah ara untuk kesehatan, ternyata dapat mencegah perkembangan sel kanker
mengonsumsi buah apel secara rutin diketahui dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran pernapasan, khususnya paru-paru. sebab, buah apel mengandung vitamin c yang berfungsi menetralkan racun dan menangkal radikal bebas. 
5. mencegah terkena penyakit jantung 
buah berkulit merah dan hijau ini diketahui dapat mencegah seseorang terkena serangan jantung. sebab, buah apel mengandung polifenol yang dapat menurunkan kolesterol dan menstabilkan tekanan darah. 
konsultasi dengan dokter tetap diperlukan supaya mandapat hasil yang maksimal dari mengonsumsi buah apel. 
itulah penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel. penyakit yang dapat diatasi antara lain: menstabilkan gula darah, mencegah alzheimer, mencegah terkena penyakit kanker, mengatasi penyakit asma dan menjaga kesehatan saluran pernapasan, serta mencegah terkena penyakit jantung. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan