Ini Dia 6 Manfaat Buah Apel yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mengatasi Bau Mulut Tidak Sedap

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 20 Jun 2024 - 12:00

6 manfaat buah apel yang jarang diketahui-KamranAydinov/Freepik-

ini dia 6 manfaat buah apel yang jarang diketahui, salah satunya dapat mengatasi bau mulut tidak sedap                            radarpekalongan.bacakoran.co – ini dia 6 manfaat buah apel yang jarang diketahui. mau tau apa saja manfaatnya? mari simak penjelasan berikut. 
buah apel merupakan buah yang memiliki segudang manfaat, mengandung berbagai senyawa yang diperlukan tubuh, dan dapat mencegah berbagai penyakit. 
senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam buah apel ada beberapa macam seperti kalium, tembaga, karbohidrat, serat, vitamin a, vitamin b, vitamin c, flavonoid, pektin, dan bersifat antioksidan. 
buah dengan kulit berwarna merah atau hijau ini sangat mudah ditemukan di indonesia. dengan begitu, kita tidak kesulitan untuk mendapatkannya.
baca juga:5 manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat melindungi kesehatan jantung
baca juga:5 makanan sehat untuk diet yang enak dan bergizi, cukup konsumsi buah dan sayuran
cara mengonsumsinya pun beragam, buah apel dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi minuman jus lezat tanpa pemanis, dan diolah menjadi salad buah. lantas, apa saja manfaat buah apel yang jarang diketahui? ini dia.
6 manfaat buah apel yang jarang diketahui
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
manfaat buah apel salah satunya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. buah apel mengandung senyawa tembaga dan vitamin a yang berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
tidak hanya itu saja, buah apel bersifat antioksidan sehingga mengonsumsi buah apel secara rutin diketahui dapat menangkal radikal bebas dan tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. 
baca juga:inilah 5 manfaat buah markisa yang perlu diketahui, mampu melawan radikal bebas dan menjaga kadar gula darah
baca juga:ini dia manfaat buah ara untuk kesehatan, ternyata dapat mencegah perkembangan sel kanker
2. menjaga kesehatan otak
buah apel mengandung kalium yang berfungsi mengurangi atau menjaga sel-sel saraf supaya tidak mudah mengalami penuaan. selain itu, buah ini bersifat antioksidan sehingga dapat menjaga kesehatan otak dan membantu fungsi memori. 
beberapa penelitian mengemukakan bahwa mengonsumsi buah apel dapat menurunkan risiko terkena penyakit struk dan penyakit alzheimer.
3. menjaga kesehatan dan fungsi jantung
beberapa penelitian dan studi menyebutkan bahwa mengonsumsi buah apel setiap hari secara rutin dapat mengurangi terkena penyakit jantung. selain itu, mengonsumsi buah apel juga bisa mengungari risiko terkena penyakit kolesterol tinggi. 
baca juga:inilah buah dengan kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh
baca juga:inilah manfaat buah naga untuk kesehatan dan nilai gizinya yang perlu kamu ketahui
manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat melancarkan pembuluh darah dan mencegah penyumbatan. buah apel memiliki segudang manfaat sebab buah apel mengandung berbagai senyawa baik yang diperlukan tubuh seperti pektin, kalium, dan flavonoid.
4. mengatasi bau mulut tidak sedap
manfaat buah apel yang jarang diketahui adalah dapat mengatasi bau mulut yang tidak sedap. buah apel mengandung senyawa pektin yang berfungsi untuk memproduksi air liur. air liur yang diproduksi dapat membantu membersihkan mulut dan mengelola bau makanan dalam mulut.
5. menjaga kesehatan saluran pencernaan 
manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. bauh apel termasuk buah yang banyak mengandung serat. dengan begitu, mengonsumsi buah ini secara teratur dapat melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit. 
baca juga:inilah macam-macam manfaat buah kaya serat untuk kesehatan tubuh
baca juga:inilah 9 buah pelancar bab untuk mengatasi sembelit secara alami, wajib konsumsi
supaya mendapat manfaat yang maksimal dari buah yang satu ini, kita disarankan untuk mengonsumsi buah apel sekaligus dengan kulitnya. sebab, kulit buah apel banyak mengandung serat dan bersifat antioksidan. 
tidak hanya itu saja, buah apel mengandung pektin yang diketahui dapat menutrisi bakteri baik di dalam saluran pencernaan. 
6. menambah energi 
manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat menambah energi. buah apel mengandung karbohidrat dan termasuk buah yang banyak mengandung serat. dengan begitu, mengonsumsinya akan memberikan efek kenyang yang lebih lama. 
baca juga:8 langkah simpel, inilah cara membuat obat alami dari campuran apel dan jahe bisa mengobati asam urat kambuh
baca juga:dapat mengurangi dan menghilangkan jerawat, ini dia 5 manfaat dan khasiat buah apel buat wanita
selain itu, karbohidrat yang terkandung dalam buah apel nantinya akan diolah menjadi glukosa. glukosa akan diserap oleh tubuh dan dapat diubah menjadi energi dalam tubuh. 
itulah 6 manfaat buah apel yang jarang diketahui. manfaat buah apel tersebut antara lain: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehtan otak, menjaga kesehatan dan fungsi jantung, mengatasi bau mulut tidak sedap, menjaga kesehatan saluran pencernaan, dan menambah energi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan