Tips Mencegah Penyakit Asam Lambung, Yuk Hindari 6 Hal ini dalam Hidupmu
tips mencegah penyakit asam lambung-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beberapa yang bisa dilakukan dalam tips mencegah penyakit asam lambung. Mulai dari menghindari rokok sampai pikiran yang stres berlebihan.
Sebab jika orang sampai mengalami penyakit asam lambung, maka yang terjadi adalah dada terasa panas, dada berdebar, mulut pahit, muntah, mual sampai sulit menelan.
Gaya hidup yang saah bisa menganggu kesehatan lambung. Oleh karena itu kamu perlu menghindari beberapa hal.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat untuk Mengurangi Sakit Asam Lambung, Langsung Bisa Menyembuhkan Perut Sakit
BACA JUGA:5 Khasiat Rebusan Daun Sirih Buat Pencernaan Ternyata Mampu Mengatasi Gas Karena Asam Lambung Naik
Kira-kira apa saja tips mencegah penyakit asam lambung? Yuk simak agar kamu tidak sampai menderita sakit asam lambung.
1. Hindari Berat Badan yang Berlebih
Mencegah terjadinya GERD, bagah karena asam lambung kamu harus menghindari berat badan yang berlebih.
Sebab berat badan yang berlebih bisa melemahkan otot katup esofagus bagian bawah. Banyak pengidap GERD keluhannya membaik setelah melakukan diet.
2. Hindari Konsumsi Makanan Melebihi Porsi Maksimal
Mengonsumsi makanan melebihi porsi maksimal bisa membuat kerja lambung menurun.
Terutama dapat elemahkan otot katup esofagus bagian bawah. Sehingga memicu penyakit GERD.
BACA JUGA:6 Kebiasaan yang Bikin Kamu Kena Asam Lambung, Yuk Mulai Sekarang Hindari
BACA JUGA:Simak Beberapa Cara Mengatasi Mulut Kering Akibat Asam Lambung yang Perlu Kamu Ketahui
- Tag
- Share
-
-
