Inilah Dia Rekomendasi Buah untuk Panas Dalam yang Dapat Kamu Konsumsi, Dijamin Ampuh

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 19 Jun 2024 - 13:39

Buah untuk Panas Dalam --Youtube.com/GridKids

RADARPEKALONGAN.ID - Panas dalam adalah penyakit yang sering dihadapi setiap orang, dan karena itu timbul rasa tidak nyaman di tenggorokan. Kamu bisa makan buah untuk panas dalam yang merupakan solusi alternatif untukmu.

Karena beberapa buah yang kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, nanas dan pisang, dapat mempercepat proses penyembuhan dari panas dalam.

Panas dalam adalah suatu kondisi di mana tenggorokan terasa gatal, kering dan meradang, yang membuatmu merasa tidak nyaman saat menelan makanan.

Adapun beberapa gejala panas dalam, yaitu pilek, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, suara serak dan sariawan.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin dan mineral.

Di bawah ini adalah rekomendasi penggunaan buah untuk panas dalam.

1. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang paling berguna untuk sakit maag dan sariawan. Buah ini kaya akan vitamin B6, C, E, K, potasium, asam folat dan zat besi yang memiliki sifat anti inflamasi.

Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mengatasi gejala panas dalam seperti batuk, nyeri, suara serak, dan tenggorokan gatal.

2. Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang direkomendasikan untuk sakit maag dan sakit tenggorokan selanjutnya.

Buah ini sendiri mengandung sekitar 92% air, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi dan mendinginkan tubuh.

inilah dia rekomendasi buah untuk panas dalam yang dapat kamu konsumsi, dijamin ampuh                            radarpekalongan.id - panas dalam adalah penyakit yang sering dihadapi setiap orang, dan karena itu timbul rasa tidak nyaman di tenggorokan. kamu bisa makan buah untuk panas dalam yang merupakan solusi alternatif untukmu.
karena beberapa buah yang kaya vitamin c, seperti jeruk nipis, nanas dan pisang, dapat mempercepat proses penyembuhan dari panas dalam.
panas dalam adalah suatu kondisi di mana tenggorokan terasa gatal, kering dan meradang, yang membuatmu merasa tidak nyaman saat menelan makanan.
adapun beberapa gejala panas dalam, yaitu pilek, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, suara serak dan sariawan.
untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin dan mineral.
di bawah ini adalah rekomendasi penggunaan buah untuk panas dalam.
baca juga:inilah daftar makanan untuk panas dalam alami yang bisa kamu coba dirumah
baca juga:inilah gejala dan pengobatan panas dalam pada anak, mudah dilakukan dirumah
1. alpukat
alpukat adalah salah satu buah yang paling berguna untuk sakit maag dan sariawan. buah ini kaya akan vitamin b6, c, e, k, potasium, asam folat dan zat besi yang memiliki sifat anti inflamasi.
konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mengatasi gejala panas dalam seperti batuk, nyeri, suara serak, dan tenggorokan gatal.
2. semangka
semangka adalah salah satu buah yang direkomendasikan untuk sakit maag dan sakit tenggorokan selanjutnya. 
buah ini sendiri mengandung sekitar 92% air, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi dan mendinginkan tubuh.
selain itu, makan semangka dapat membantu mengatasi peningkatan suhu tubuh yang merupakan salah satu gejala panas dalam.
3. hipotermia
buah selanjutnya yang direkomendasikan untuk sakit maag dan maag adalah belimbing. 
buah ini kaya akan vitamin c, sehingga dapat membantu menyegarkan tenggorokan dan menyembuhkan sakit maag.
untuk mengkonsumsinya, kamu bisa memakan belimbing secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. 
4. kiwi
kiwi juga termasuk dalam daftar buah-buahan dengan kandungan vitamin c yang tinggi, sehingga cocok untuk meredakan panas dalam.
selain itu, buah ini mengandung serotonin yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
jika kamu menjaga kualitas tidur yang baik, kamu bisa menghilangkan sakit tenggorokan dan mulas.
5. delima
delima adalah salah satu buah yang membantu menghilangkan panas dalam dan sakit tenggorokan lainnya. 
buah ini juga kaya akan vitamin c dan antioksidan, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi di dalam tubuh.
selain itu, buah delima mengandung nutrisi lain seperti zat besi, protein, asam folat, fosfor, kalium, kalsium, dan vitamin b kompleks, yang membantu menjaga daya tahan tubuh anda.
untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, kamu bisa mengonsumsi buah delima dalam bentuk murni atau membuat jus darinya 3 kali seminggu.
6. lemon
untuk sakit maag dan bisul selanjutnya, disarankan untuk menggunakan lemon. 
buah ini dikenal dengan kandungan vitamin c-nya yang tinggi, sehingga dapat membantu meredakan rasa panas di tenggorokan.
selain itu, mengonsumsi lemon juga dapat membantu meningkatkan kadar elektrolit dalam tubuh dan menjaga kelembapan.
untuk mengonsumsi lemon, kamu bisa menggunakan jusnya atau membuat jus buahnya dengan menambahkan sedikit garam dan ½ 
7. lime
selain lemon, jeruk nipis juga dikenal sebagai buah penggorengan yang banyak mengandung vitamin c.
untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk nipis, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin untuk meredakan bengkak, mempercepat proses penyembuhan setelah panas dan meredakan sakit tenggorokan.
cara menggunakan jeruk nipis adalah dengan memeras airnya dan menambahkan 1 sendok makan madu murni. 
8. nanas
buah lain yang membantu menghilangkan panas dalam adalah nanas. vitamin c yang terkandung dalam nanas membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan sakit tenggorokan jika diminum dalam keadaan panas.
untuk mendapatkan manfaat maksimal, kamu bisa meminum segelas jus nanas 1-2 jam sebelum tidur.
9. pisang
untuk panas dalam dan sakit tenggorokan selanjutnya, disarankan untuk menggunakan pisang. 
buah ini memiliki tekstur yang lembut, sehingga mudah ditelan dan memberikan rasa nyaman di tenggorokan.
selain itu, pisang juga mengandung vitamin c, b6 dan potasium yang cukup banyak, sehingga dapat membantu mengatasi panas.
10. pepaya
buah ini kaya akan antioksidan, kalsium, magnesium, potasium, serat dan vitamin c.
karena banyaknya kandungan tersebut, konsumsi pepaya secara teratur dalam makanan dapat membantu mengurangi gejala panas dalam dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
itulah dia beberapa rekomendasi buah untuk panas dalam yang dapat kamu konsumsi dirumah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan