Inilah Obat Susah BAB Alami yang Efektif dan Sedikit Efek Samping

RADARPEKALONGAN.ID - Berikut ini beberapa macam obat susah bab alami yang dapat kamu coba. Memang, beberapa orang lebih memilih obat sembelit alami daripada obat-obatan farmasi.

Pasalnya, pengobatan buang air besar alami diketahui memiliki risiko efek samping yang sangat rendah.

Salah satu solusi ampuh alami yang bisa kamu pilih adalah jus lemon.

Telah ditetapkan bahwa jus lemon mengandung antioksidan yang membantu proses asimilasi nutrisi dan meminimalkan terjadinya proses inflamasi pada saluran pencernaan.

Ketika sistem pencernaan bekerja secara normal, pengeluaran feses tidak terbatas, sehingga lebih mudah untuk mengosongkan usus.

Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, kesulitan mengosongkan usus juga dapat menyebabkan berbagai penyakit jika tidak segera dilakukan tindakan.

Beberapa penyakit yang terjadi akibat kesulitan mengosongkan usus tidak segera hilang: wasir, retak

di anus, dan sebagainya.

Untuk mengatasi kesulitan secara efektif, kamu bisa mengonsumsi obat-obatan herbal yang mudah ditemukan di rumah.

Di bawah ini adalah beberapa obat alami ampuh yang dapat kamu gunakan secara praktis dan efektif.

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan untuk Panas Dalam Alami yang Bisa Kamu Coba Dirumah

BACA JUGA:Efektif dan Tanpa Efek Samping, Ini Dia Obat Alami yang Dapat Meredakan Nyeri Sendi Asam Urat

1. Ekstrak kamomil

Obat alami pertama adalah ekstrak kamomil.

Kamomil diketahui mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kontraksi usus. Dengan demikian, dimungkinkan untuk memperlancar pengeluaran feses.

Selain itu, aroma kamomil dapat memberikan efek relaksasi yang melemaskan otot-otot di sekitar perut.

Kamu bisa mendapatkan ekstrak kamomil dengan dua cara, yaitu dalam bentuk cair (teh) atau dalam bentuk minyak.

Kamu dapat memilih salah satu dari dua jenis ekstrak kamomil sesuai dengan preferensimu.

2. Air putih

Obat usus paling sederhana yang bisa kamu temukan adalah air.

Air mampu melunakkan feses yang dihasilkan oleh sistem pencernaan. Karena tubuh tidak memiliki cukup cairan, usus akan menyerap kelebihan air dari tinja.

Akibatnya, tinja menjadi terlalu keras dan sulit dikeluarkan.

Oleh karena itu, penting untuk selalu memastikan kebutuhan cairan harian tubuh. Dianjurkan untuk minum air putih minimal 2-2, 5 liter per hari.

3. Jus lemon

Jus lemon merupakan minuman yang dapat digunakan sebagai produk obat yang manjur.

Jus lemon mengandung antioksidan yang meningkatkan proses pencernaan dan mengurangi peradangan pada organ-organ tubuh.

4. Teh jahe

Jahe atau Zingyber officinalis merupakan tumbuhan yang mengandung gingerol dan shageol. Komposisinya membantu membersihkan saluran pencernaan.

Dengan demikian, teh jahe dikenal dapat membantu mengatasi kesulitan buang air besar secara alami.

Teh jahe yang mengandung senyawa gingerol juga membantu proses peradangan pada saluran pencernaan.

Selain itu, senyawa ini juga merangsang kerja lambung dan usus, yang berkontribusi pada proses pengeluaran feses dari saluran pencernaan.

5. Teh hitam

Teh hitam adalah minuman herbal yang berasal dari kamelia Cina.

Diketahui bahwa teh hitam memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit atau kesulitan buang air besar, serta sakit maag

Teh hitam mengandung senyawa kafein, yang terkenal dengan efek pencaharnya. Senyawa kafein yang terkandung dalam teh hitam merangsang kontraksi usus dan ekskresi feses.

6. Minyak jarak

Obat herbal selanjutnya adalah minyak jarak.

Minyak jarak, sebagai produk obat yang manjur, merangsang dan meningkatkan pergerakan usus. Dengan demikian, kotoran akan lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.

Minyak jarak akan bekerja dengan cepat setelah dikonsumsi. Waktu yang dibutuhkan minyak jarak untuk berfungsi di saluran pencernaan adalah sekitar 6 jam.

Tidak disarankan untuk minum minyak jarak sebelum tidur dan meminumnya terus-menerus sebagai pencahar.

7. Garam Epsom

Diketahui bahwa garam epsom tidak hanya digunakan sebagai bumbu, tetapi juga sebagai obat yang membantu meringankan masa-masa sulit yang dihadapi banyak orang.

Hal ini disebabkan fakta bahwa garam Epsom mengandung magnesium sulfat, yang diketahui memiliki efek pencahar.

Lebih tepatnya, kandungan magnesium sulfat ini berkontribusi pada masuknya lebih banyak cairan dari tubuh ke dalam usus. Akibatnya, usus meregang dan tinja menjadi lunak.

Penting untuk diingat bahwa jika kamu menggunakan epsom selama lebih dari 1 minggu, kamu harus berkonsultasi dengan dokter.

Itu saja obat susah BAB alami yang bisa kamu pilih untuk mengatasi gangguan pencernaan tersebut.