Bahaya Makan Sate Kambing Berlebihan Saat Idul Adha, Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 15:18

Bahaya Makan Sate Kambing Berlebihan -Sehat Secara Alami -YouTube

bahaya makan sate kambing berlebihan saat idul adha, bisa sebabkan kolesterol tinggi                            radarpekalongan.bacakoran.co - sudah jadi budaya dan kebiasaan kalau saat idul adha makan sate bareng keluarga. tapi tahukah kamu kalau bahaya makan sate kambing berlebihan itu tak baik buat tubuh.
memang paling mantab kalau makan sate sama sambal kecap yang pedas. apalagi ditambah nasi pulen yang begitu empuknya.
membuat orang lupa kalau berapa sate kambing yang sudah dimakan. tahu-tahu sudah 5 tusuk saja dimakan.
baca juga:apa benar pengidap hipertensi tak boleh makan masakan daging kambing saat idul adha? yuk simak penjelasannya!
baca juga:sederet jenis rempah yang ampuh atasi hipertensi akibat makan daging kambing terlalu banyak saat idul adha
meskipun sangat nikmat dan mantab, tapi ada bahayanya juga loh. sebab hidangan daging ini bisa membuat kadar kolesterol dalam tubuh melonjak drastis.
memicu naiknya kolesterol jahat
mengonsumsi daging kambing itu awalnya dianjurkan karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 
diantara nutrisi tersebut adalah kalium, zat besi, protein, kalsium, selenium, fosfor, folat, vitamin e dan k serta zinc.
namun bersamaan dengan itu ternyata daging kambing jyga mengandung lemak jenuh yang agak tinggi juga. sehingga bisa memicu peningkatan kadar kolesterol.
tentu saja lemak jenuh di dalam tubuh bisa meningkat ketika seseorang makan sate kambing berlebihan saat idul adha.
baca juga:tak ada yang mampu kurban kambing atau sapi, bolehkah sembelih ayam sebagai gantinya?
baca juga:berikut ini macam-macam obat kolesterol alami yang efektif dan mudah ditemukan
ketika tubuh terlalu tinggi lemak jenuhnya, maka secara otomatis akan menaikkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
bahaya kolesterol jahat meningkat dalam tubuh
kolesterol jahat yang meningkat tentunya akan berakibat buruk pada kesehatan tubuh. 
sebab bisa memicu penumpukan plak pada dinding pembuluh darah. kondisi ini bisa saja berkembang lebih parah.
plak yang menumpuk akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. bahkan pecah pembuluh darah bisa saja terjadi karena kolesterol jahat meningkat.
perbandingan kandungan kolesterol daging sapi dan kambing
jika ditakar masing-masing antara daging sapi dan kambing ternyata hasilnya mengejutkan. setiap 100 gram daging kambing hanya mengandung kolesterol jahat sebanyak 75 mg.
sementara 100 gram dagung sapi mengandung 90 mg. daging ya sebanyak 85 sampai 135 tergantung jenisnya. 
baca juga:ini dia gejala kolesterol tinggi yang tidak boleh diremehkan, mungkin sudah terjadi padamu
baca juga:berikut penyakit yang muncul setelah mengonsumsi daging kurban terlalu banyak, salah satunya kolesterol
bahkan daging kambing jika dibandingkan dengan domba, kandungan kolesterol jahatnya mencapai 110 mg.
jadi kalau dikonsumsi secara wajar tidak mengakibatkan masalah. namun jika makan sate kambing berlebihan tentu akan berdampak buruk terhadap tubuh.
tips mengonsumsi daging kambing yang aman
setelah tahu seperti apa dampak makan sate kambing berlebihan, kini harus tahu juga gimana tips makan yang aman.
pertama ketika makan sate daging kambing ini harus dipisah antara lemak dan daging. lemak bisa memciu naiknya kadar lemak.
buang lemaknya jauh-jauh agar tak masuk ke dalam tubuh. cukup ambil bagian dagingnya saja.
baca juga:inilah daftar makanan pantangan kolesterol tinggi yang wajib kamu hindari agar tetap sehat
baca juga:tidak perlu cemas, ini dia tips menurunkan kolesterol tinggi setelah mengonsumsi daging kurban
tak cuma itu saja, perlu untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. dua makanan ini akan mencegah naiknya kolesterol jahat dalam tubuh.
itulah makan sate kambing berlebihan. sekaligus seperti apa tips makan sate kambing yang aman. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan