Daftar Nutrisi yang Terkandung dalam Daging Sapi yang Sayang untuk Dilewatkan Saat Idul Adha
nutrisi yang terkandung dalam daging sapi-Freepik-
RADARPEKALAONGAN.BACAKORAN.CO - Ada banyak daftar nutrisi yang terkandung dalam daging sapi yang sangat sayang untuk dilewatkan. Sebab nutrisinya baik buat tubuh.
Kandati tak boleh makan yang berlebihan, tapi daging sapi ini sangat dibutuhkan khususnya buat kamu yang memiliki aktivitas sehari-hari yang berat.
Aktivitas yang berat jelas membuutuhkan asupan yang cukup agar dapat memiliki fisik yang kuat. Tenaganya tak loyo sehingga bisa menyelesaikan pekerjaan harian.
BACA JUGA:Tidak Perlu Cemas, Ini Dia Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Setelah Mengonsumsi Daging Kurban
Hal ini karena daging merah mengandung nutrisi yanhg banyak. Inilah daftar nutrisi yang terkandung dalam daging sapi berikut.
1. Kalori
Pertama daging sapi dengan berat 100 gram saja mengandung 207 kalori. Kalori inilah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
kalori ini bermanfaat buat meningkatkan jumlah energi pada tubuh.
2. Protein
Tdapat protein dalam setiap 100 gram sapi. Ada kandungan protein sebanyak 18.80 gram.
Protein merupakan zat makanan yang sangat penting bagi tubuh. Bisa menjaga massa otot pada tubuh.
3. Lemak
Kandungan lemak yang mencapai 14 gram dalam 100 gram juga bisa digunakan untuk menjaga berat badan agar tak terlalu kurus.