Pilihan Buah Sebagai Camilan untuk Penderita Usus Buntu, Segar dan Menyehatkan: Rekomendasi Para Dokter

Reporter: Feronika |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 12 Jun 2024 - 13:00

Pilihan Buah Sebagai Camilan untuk Penderita Usus Buntu -freepik/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Camilan untuk penderita usus buntu tentu saja bukan seperti yang kebanyakan kita temui di toko-toko; yang renyah, gurih, pedas, atau dengan berbagai macam bentuk dan variasi warna.

Camilan adalah makanan ringan yang bisa mengisi perut kita dalam kurun waktu yang singkat sebelum waktu makan besar tiba.

Salah satu jenis makanan yang cocok menjadi camilan bagi para penderita radang usus buntu adalah buah-buahan yang memiliki tekstur lembut, bernutrisi, serta mudah dicerna.

Namun karena tidak semua jenis buah bisa dijadikan camilan, berikut para ahli sudah memberikan rekomendasi yang tepat:

1. Stroberi

Buah merah ini bisa menjadi agen anti inflamasi untuk mencegah peradangan lebih parah yang lezat.

Selain itu, stroberi juga rendah gula dan rendah kalori sehingga cocok dijadikan sebagai camilan yang sehat bagi penderita usus buntu yang sedang dalam masa pemulihan.

Kadar antioksidan dalam stroberi juga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh, menekan pertumbuhan sel jahat, serta meregenerasi sel yang rusak.

Direkomendasikan untuk mengonsumsi 3 buah stroberi atau maksimal 200 gram per hari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

2. Ceri

pilihan buah sebagai camilan untuk penderita usus buntu, segar dan menyehatkan: rekomendasi para dokter                            radarpekalongan.bacakoran.co – camilan untuk penderita usus buntu tentu saja bukan seperti yang kebanyakan kita temui di toko-toko; yang renyah, gurih, pedas, atau dengan berbagai macam bentuk dan variasi warna. 
camilan adalah makanan ringan yang bisa mengisi perut kita dalam kurun waktu yang singkat sebelum waktu makan besar tiba. 
salah satu jenis makanan yang cocok menjadi camilan bagi para penderita radang usus buntu adalah buah-buahan yang memiliki tekstur lembut, bernutrisi, serta mudah dicerna. 
namun karena tidak semua jenis buah bisa dijadikan camilan, berikut para ahli sudah memberikan rekomendasi yang tepat: 
baca juga: ingin tahu cara mengecek usus buntu sendiri? ini hal yang perlu jadi perhatian
baca juga: inilah 5 cara menurunkan kolesterol setelah mengonsumsi daging kurban
1. stroberi 
buah merah ini bisa menjadi agen anti inflamasi untuk mencegah peradangan lebih parah yang lezat. 
selain itu, stroberi juga rendah gula dan rendah kalori sehingga cocok dijadikan sebagai camilan yang sehat bagi penderita usus buntu yang sedang dalam masa pemulihan. 
kadar antioksidan dalam stroberi juga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh, menekan pertumbuhan sel jahat, serta meregenerasi sel yang rusak. 
direkomendasikan untuk mengonsumsi 3 buah stroberi atau maksimal 200 gram per hari untuk mendapatkan manfaat yang optimal. 
baca juga: ada pisang dan alpukat, ini dia buah untuk usus buntu yang disarankan dokter: bisa mempercepat penyembuhan
baca juga: nyeri sendi lansia bisa sembuh cukup minum 5 air rebusan, ini dia cara membuatnya!
2. ceri 
selain stroberi, buah merah ini juga bisa diandalkan sebagai pereda radang dan inflamasi yang efektif karena mengandung tinggi senyawa fenolik. 
kandungan senyawa ini diimbangi dengan kandungan vitamin c, serat dan kalium yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 
mengonsumsi buah ceri pasca operasi pengangkatan usus buntu juga akan menurunkan kadar intensitas rasa sakit yang dirasakan. 
buah ini bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan dengan takaran maksimal untuk orang dewasa adalah 150-200 gram buah per harinya. 
baca juga: 5 air rebusan rempah yang mengatasi asam urat untuk lanisa, simak apa saja jenisnya? ini dia ulasannya!
baca juga: apakah radang usus boleh makan daging? begini panduan aman konsumsi daging saat idul adha menurut para ahli
3. jeruk 
buah yang bisa dijadikan sebagai camilan untuk penderita usus buntu yang lainnya adalah jeruk, yang mudah ditemukan di pasar. 
seperti yang kita ketahui, jeruk ini memiliki kadar vitamin c yang tinggi yang bisa membantu menaikkan tingkat kekebalan tubuh. 
kandungan lain seperti antioksidan flavonoid juga bisa memperkuat imunitas tubuh sekaligus memperbaiki jaringan usus yang mengalami peradangan. 
kamu bisa memilih jeruk manis atau jeruk asam sebagai camilan, karena keduanya memiliki kandungan serta manfaat yang sama. 
baca juga: ini dia alasan kenapa kamu tak boleh minum teh setelah makan daging? ada zat yang tak cocok
baca juga: ini dia daftar rekomendasi buah-buahan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh yang wajib coba
4. bluberi 
kerabat dari stroberi ini memiliki banyak vitamin c, e serta serat dan kandungan antioksidan yang membantu mempercepat proses penyembuhan radang usus. 
kandungan serat dalam bluberi juga tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi, sehingga buah ini cukup cocok untuk penderita radang usus. 
dinding-dinding usus yang terkena radang atau infeksi, serta usus buntu bisa kembali sehat karena kandungan dalam bluberi bisa mengembalikan jaringan yang rusak. 
hal ini tentu saja akan menguatkan saluran pencernaan dan mencegah usus, terutama usus besar dan usus buntu bocor. 
baca juga: berikut ini cara mencegah diabetes yang bisa dilakukan sedini mungkin
baca juga: mudah dilakukan! inilah 8 cara sederhana untuk meningkatkan daya tahan tubuh
5. anggur 
dari hasil penelitian, kandungan antosianin serta resveratol dalam anggur bisa membantu mengurangi peradangan serta inflamasi dalam tubuh. 
hal ini tentu akan sangat bermanfaat bagi penderita radang usus yang dinding ususnya mengalami peradangan serta infeksi. 
kandungan vitamin c, k dan antioksidan yang ada pada anggur juga membantu mengembalikan sistem imun tubuh dan menguatkan saluran pencernaan. 
konsumsi buah anggur sebayak maksimal 150 gram bagi penderita usus buntu akan membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan pasca operasi. 
baca juga: membantu menghilangkan batu ginjal, 5 manfaat daun keji beling yang bermanfaat dan cara merebusnya
baca juga: 7 obat alami perut kembung yang aman dan efektif, bisa dikonsumsi kapan saja
bagi yang punya toleransi terhadap laktosa, yoghurt juga bisa jadi camilan sehat bagi penderita radang usus. 
yoghurt memiliki kandungan probiotik yang sangat bagus untuk saluran pencernaan serta menjaga usus agar tetap sehat. 
pilihlah plain yoghurt yang tidak memiliki kandungan gula di dalamnya agar proses penyembuhan tetap berjalan lancar dan maksimal. 
lalu kamu bisa tambahkan potongan dari buah-buah tadi pada yoghurt untuk menambah rasa. 
baca juga: cara menyembuhkan asam urat di kaki, yuk lakukan 5 hal ini agar tak kambuh lagi
baca juga: ternyata ini dia penyakit penyebab bibir pecah-pecah yang bisa kamu rasakan
jadi itulah beberapa jenis buah bertekstur lembut yang bisa dijadikan sebagai camilan untuk penderita usus buntu. 
jika kamu sedang dalam masa pemulihan dari radang usus buntu, ada baiknya untuk meminta rekomendasi dokter untuk jenis buah lain yang bisa dikonsumsi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan