Inilah Tanaman dengan Kandungan Antioksidan Tinggi, Ampuh Mencegah Berbagai Jenis Penyakit

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Senyawa antioksidan melindungi tubuh dari penyakit. Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, terdapat berbagai jenis tanaman dengan kandungan antioksidan tinggi.

Dimulai dengan daun kelor, daun salam, rosemary dan masih banyak lagi lainnya. Adapun khasiat antioksidan yang bermanfaat, salah satunya adalah membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperlambat penuaan dini.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang tanaman dengan kandungan antioksidan yang tinggi, simak terus artikel ini sampai habis.

Salah satu manfaat senyawa antioksidan bagi tubuh adalah dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas atau oksidasi.

Tubuh dapat terkena radikal bebas akibat bahan kimia, paparan sinar matahari, pencemaran lingkungan, makan makanan yang tidak sehat, stres dan kurang istirahat yang cukup.

Untuk mengetahui khasiat nutrisinya, berikut adalah beberapa tanaman dengan kandungan antioksidan tinggi:

BACA JUGA:Begini 3 Cara Membuat Racikan Masker Kunyit untuk Wajah, Beragam Masalah Kulit ini Bisa Diatasi

BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Kulit Wajah, Ternyata Khasiatnya 5 ini yang Bisa Kamu Dapatkan

1. Daun kelor

Manfaat daun kelor sebagai tanaman yang mengandung antioksidan telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian.

Salah satunya adalah antioksidan yang terkandung dalam daun kelor diketahui dapat melawan peradangan dan mencegah kanker akibat senyawa eugenolik yang terkandung dalam tanaman ini.

Selain itu, daun kelor juga berperan penting dalam pengaturan hormon tiroid pada penderita gula darah tinggi dan penyakit jantung.

Untuk mendapatkan manfaat lebih, kamu bisa menyeduh daun kelor dalam bentuk teh dengan kandungan antioksidan tinggi, menjemurnya di bawah sinar matahari.

Jika sudah, haluskan daun kelor kering hingga halus, lalu seduh 2 sendok makan bubuk dengan air panas.