Ini Dia Alasan Kenapa Kamu Tak Boleh Minum Teh Setelah Makan Daging? Ada Zat yang Tak Cocok

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Saiful Ibad |

Selasa , 11 Jun 2024 - 06:46

minum teh setelah makan daging-Shahnaz Soehartono-YouTube

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Jarang yang tahu kalau minum teh setelah makan daging itu tidak disarankan dari sisi kesehatan. Walau enak tapi sebaiknya dihindari.

Jadi buat kamu yang kebiasaan habis makan minum teh sebaiknya mulai sekarang dikendalikan. Apalagi sekarang ini mau masuk idul adha.

Karena minum teh setelah makan daging bisa berdampak buruk pada kesehatan. Ada kandungan zat yang tidak cocok dengan daging.

Lantas kandungan gizi apa yang menyebabkan minum teh setelah makan daging ini tak disarankan? Ini dia jawabannya!

Kandungan Gizi Daging

Baik daging sapi maupun daging kambing memiliki jumlah yang berbeda. Namun yang jelas kandungan gizinya hampir sama.

Daging mengandung gizi diantaranya kalori, protein, lemak, vitamin a, kalsium, fosfor, air dan zat besi.

Kandungan zat besi inilah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendapatkan energi. Sehingga bisa untuk aktivitas sehari-hari dan tidak lemas.

Nah, minum teh setelah makan daging ini bisa menganggu penyerapan zat besi. Zat besi yang seharusnya diserap malah terbuang.

Tak Dilarang tapi Sebaiknya Dihindari

ini dia alasan kenapa kamu tak boleh minum teh setelah makan daging? ada zat yang tak cocok                            radarpekalongan.bacakoran.co - jarang yang tahu kalau minum teh setelah makan daging itu tidak disarankan dari sisi kesehatan. walau enak tapi sebaiknya dihindari.
jadi buat kamu yang kebiasaan habis makan minum teh sebaiknya mulai sekarang dikendalikan. apalagi sekarang ini mau masuk idul adha.
karena minum teh setelah makan daging bisa berdampak buruk pada kesehatan. ada kandungan zat yang tidak cocok dengan daging.
baca juga:6 minuman yang tak boleh diminum usai makan daging, simak agar tak bikin perut sakit
baca juga:tak cuma segar, ini dia 7 manfaat minum jeruk peras hangat setelah makan daging saat idul adha
lantas kandungan gizi apa yang menyebabkan minum teh setelah makan daging ini tak disarankan? ini dia jawabannya!
kandungan gizi daging
baik daging sapi maupun daging kambing memiliki jumlah yang berbeda. namun yang jelas kandungan gizinya hampir sama.
daging mengandung gizi diantaranya kalori, protein, lemak, vitamin a, kalsium, fosfor, air dan zat besi.
kandungan zat besi inilah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendapatkan energi. sehingga bisa untuk aktivitas sehari-hari dan tidak lemas.
nah, minum teh setelah makan daging ini bisa menganggu penyerapan zat besi. zat besi yang seharusnya diserap malah terbuang.
baca juga:kebanyakan makan daging pas idul adha? segeralah minum rebusan rempah yang ampuh atasi sakit kepala hipertensi
baca juga:kebanyakan makan daging pas idul adha? segeralah minum rebusan rempah yang ampuh atasi sakit kepala hipertensi
tak dilarang tapi sebaiknya dihindari
sebenarnya minum teh tidak masalah bagi kesehatan tubuh. namun yang dipermasalahkan adalah ketika diminum setelah makan daging.
seperti yang dilansir dari mrccc siloam semanggi, seorang ahli gizi ika setyani mengatakan kalau minum teh setelah makan daging sebaiknya dihindari.
"tidak dilarang, tapi tak disarankan untuk minum teh saat makan daging merah baik daging sapi atau kambing," kata ahli gizi ika setyani.
daging mengandung setidaknya 6 persen zat besi yang berguna untuk energi buat tubuh. namun jadi tak terserap oleh tubuh gara-gara minum teh.
baca juga:panitia kurban bagikan daging kepada orang kaya, memangnya boleh? berikut penjelasannya
baca juga:4 cara memasak daging sapi yang benar saat qurban idul adha dijamin tak bikin kolesterol jahat naik
teh diketahui mengandung zat tanin yang bisa menghambat penyerapan zat besi ke dalam tubuh.
"misanya zat besi (fe) yang seharusnya diserap tubuh 100 persen malah berkurang karena minum teh, jadinya kurang maksimal," kata ika setyani.
manfaat tanin dan mengapa tak cocok dengan zat besi
seperti penjelasan tadi sudah jelas kalau teh yang mengandung tanin ini tidak cocok bila bersamaan masuk dengan zat besi.
sebenarnya tanin bermanfaat buat kesehatan khususnya antibakteri dan antidiare. namun senyawa ini menjadi tak larut dalam sistem pencernaan jika bersama.
walhasil kandungan zat besi pada daging akhirnya dikeluarkan dari tubuh. padahal zat besi bagus buat mencegah sakit anemia.
disarankan minum wedang atau jus jeruk 
ika setyani menambahkan kalau disarankan untuk minum jeruk setelah makan daging daripada teh.
sebab minuman seperti jus jeruk atau wedang jeruk mengandung vitamin c. zat besi dan vitamin c cocok untuk tubuh dan saling membutuhkan.
baca juga:ini lho cara menyantap daging hewan qurban tanpa khawatir terkena kolesterol tinggi
baca juga:tidak perlu galau, penderita asam urat dan kolesterol bisa konsumsi daging kurban tanpa takut penyakit kambuh
zat besi membutuhkan vitamin c untuk memaksimalkan penyerapannya ke dalam tubuh. sehingga bisa terjadi lebih cepat.
itulah alasan mengapa minum jeruk hangat atau jus jeruk disarankan daripada minum teh setelah makan daging. semoga bermanfaaat yaa. (*)