Hindari 5 Makanan ini Kalau Nggak Mau Nyeri Sendi pada Lansia Kambuh Lagi

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 10 Jun 2024 - 11:05

Nyeri sendi pada lansia yang mengidap penyakit asam urat disarankan untuk menjaga pola makan dengan menghindari beberapa makanan tertentu-Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Nyeri sendi pada lansia yang mengidap penyakit asam urat disarankan untuk menjaga pola makan dengan menghindari beberapa makanan tertentu.

Khususnya makanan yang menimbulkan nyeri sendi karena asam urat yang naik.

Hal ini karena makanan tertentu bisa menyebabkan kadar asam urat naik drastis. Walhasil nyeri sendi pun akhirnya kambuh lagi.

Nah, apa saja makanan yang bisa membuat nyeri sendi pada lansia kambuh lagi? Mari simak saja ulasan berikut ini.

1. Ikan Teri

Walau kelihatannya kecil dan tak berdampak pada penyakit asam urat, tapi jangan salah makanan ini beresiko pada kesehatan persedian.

Khususnya buat lansia yang mengidap penyakit asam urat. Penyakit yang seringkali menyerang orang tua dan lansia.

2. Ikan Sarden

Selanjutnya meski makanan ini enak, tapi ternyata bisa membuat nyeri sendi pada lansia kambuh lagi. Sebab mengandung purin yang cukup tinggi.

Kandungan purin yang cukup tinggi ini bisa bikin nyeri sendi kumat. Sebab nantinya akan menggumpal di bagian persendian seperti lutut dan kaki bahkan tangan.

hindari 5 makanan ini kalau nggak mau nyeri sendi pada lansia kambuh lagi                            radarpekalongan.bacakoran.co - nyeri sendi pada lansia yang mengidap penyakit asam urat disarankan untuk menjaga pola makan dengan menghindari beberapa makanan tertentu.
khususnya makanan yang menimbulkan nyeri sendi karena asam urat yang naik. 
hal ini karena makanan tertentu bisa menyebabkan kadar asam urat naik drastis. walhasil nyeri sendi pun akhirnya kambuh lagi.
baca juga:idul adha sebentar lagi awas nyeri sendi kumat, ini dia 6 rekomendasi obat asam urat yang bisa disiapkan
baca juga:tidak lagi bergantung pada obat, inilah langkah sederhana mengatasi nyeri sendi akibat asam urat
nah, apa saja makanan yang bisa membuat nyeri sendi pada lansia kambuh lagi? mari simak saja ulasan berikut ini.
1. ikan teri
walau kelihatannya kecil dan tak berdampak pada penyakit asam urat, tapi jangan salah makanan ini beresiko pada kesehatan persedian.
khususnya buat lansia yang mengidap penyakit asam urat. penyakit yang seringkali menyerang orang tua dan lansia.
2. ikan sarden
selanjutnya meski makanan ini enak, tapi ternyata bisa membuat nyeri sendi pada lansia kambuh lagi. sebab mengandung purin yang cukup tinggi.
kandungan purin yang cukup tinggi ini bisa bikin nyeri sendi kumat. sebab nantinya akan menggumpal di bagian persendian seperti lutut dan kaki bahkan tangan.
baca juga:terbebas dari nyeri sendi, inilah 5 minuman herbal yang dapat mengobati asam urat
baca juga:dijamin efektif! ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat, si nyeri sendi
maka untuk mencegahnya makanlah sebatasnya saja jangan sampai terlalu banyak atau lebih bagus lagi dihindari.
3. daging merah tinggi lemak
daging merah yang tinggi lemak juga bisa menyebabkan nyeri sendi pada lansia kambuh lagi. sebab daging merah ini kaya akan lemak.
lemak akan meningkatkan berat badan tubuh. sementara berat badan erat kaitannya penimbunan purin dalam tubuh.
jika dibiarkan selama bertahun-tahun maka akan mengakibatkan masalah pada persendian.
baca juga:nyeri sendi mereda, inilah 5 bahan alami yang ampuh mencegah asam urat kambuh
baca juga:begini langkahnya, inilah 5 cara atasi nyeri sendi akibat asam urat
4. 1. jeroan
jeroan merupakan makanan yang termasuk biang kerok asam urat naik. mengapa? karena kandungan zat purin yang ada bisa membuat penyakit asam urat kambuh.
diantara jenis makanan jeroan adalah babat, hati, dan usus. walau rasanya nikmat kalau dimasak, tapi kandungan purinnya tinggi.
mengonsumsinya sama saja menambah kadar purin dalam tubuh sampai melebihi ambang batas maksimal. jadilah tubuh merasakan sakit akibat asam urat.
5. makanan manis
terakhir makanan yang mengandung gula tinggi tak baik untuk kesehatan tubuh. sebab bisa menimbulkan sakit.
bagi lansia mengonsumsi makanan berlebih bukan saja beresiko terkena sakit diabetes juga bisa memicu sakit asam urat.
baca juga:nyeri sendi tidak kambuh lagi, inilah makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:nyeri sendi yang tidak tertahankan, berikut 5 fakta yang jarang diketahui tentang asam urat
maka dari itu hindari makanan manis yang membuat nyeri sendi pada lansia kambuh lagi. itulah makanan yang mesti dihindari lansia. (*)