Apa Benar Pengidap Hipertensi Tak Boleh Makan Masakan Daging Kambing Saat Idul Adha? Yuk Simak Penjelasannya!
makan masakan daging kambing saat idul Adha -Kata dokter -YouTube
Cara Memasak Daging Kambing yang Tepat
Agar anggapan kalau makan masakan daging kambing saat idul Adha bisa sebabkan hipertensi, maka cara memasaknya pun harus tepat.
Ada dua hal yang harus dilakukan. Pertama, hindari memasak daging kambing di atas suhu 250 derajat celsius.
Memasak daging pada suhu sangat panas bisa memicu kerusakan gizi pada daging. Maka sebaiknya atur di suhu paling tidak 150-200 derajat celsius.
Kedua, kamu mesti tahu cara mengolahnya. Masaklah daging kambing dengan cara direbus.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan ini jadi Biang Kerok Asam Urat Naik, Cepat Batasi dan Hindari
Kukus daging kambing adalah cara yang terbaik. Sebab tak mengakibatkan kolesterol di dalamnya naik secara drastis.
Ingat, kalau ingin menghilangkan bau amisnya bisa meremas daging dengan potongan mentimun atau jeruk nipis lalu diamkan beberapa zaat.
Hindari proses masak berlangsung karena bisa menaikkan kadar kolesterol tubuh. Dari sini bisa disimpulkan kalau makan daging saat idul adha diperbolehkan.
Asalkan tahu cara masaknya dan tahu takaran batas maksimum makan daging kambing dimana hanya 90 gram per hari.
Maka anggapan pengidap hipertensi dilarang makan daging kambing hanya mitos belaka. Pengidap hipertensi masih bisa mengonsumsinya asalkan tak berlebihan.
BACA JUGA:Hindari Makanan Cepat Saji! Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Usus Besar yang Wajib Kamu Ketahui!
BACA JUGA:Daftar Makanan Manis yang Aman dan Lezat tapi Tidak Bikin kadar Gula Meningkat
Itulah beberapa penjelasan makan masakan daging kambing saat idul Adha sebabkan hipertensi. Asal jangan berlebihan yaa dan cara masaknya direbus atau dikukus. (*)
- Tag
- Share
-
-
