Siasat Sehat Makan Mie Instan yang Bisa Kamu Coba di Rumah, Asal Lakukan 3 Cara ini

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 03 Jun 2024 - 12:18

Siasat sehat makan mie instan -Dunia Ade Rai-YouTube

siasat sehat makan mie instan yang bisa kamu coba di rumah, asal lakukan 3 cara ini                            radarpekalongan.bacakoran.co - siasat sehat makan mie instan yang bisa kamu coba untuk dikonsumsi. walaupun lebih baik dihindari, tapi kamu masih bisa mengonsumsinya.
asal mesti mesti kreatif agar kesehatan kamu tetap sehat jangka panjang. sebab di dalam bumbu masakan mie instan ditemukan berbagai macam pengawet.
dari beragam pengawet inilah kemudian kamu mesti sebaiknya menghindarinya. zat pengawet makanan yang tak baik untuk tubuh tersebut berpotensi menimbulkan penyakit.
baca juga:waspadai makanan dan minuman pemicu kanker yang wajib kamu batasi dan sebaiknya dihindari 
baca juga:hindari makanan cepat saji! ini 6 cara menjaga kesehatan usus besar yang wajib kamu ketahui!
inilah 3 hal yang perlu kamu lakukan demi siasat sehat makan mie instan yang bisa dicoba di rumah sebagai berikut.
1. buang bumbu instan dan buatlah sendiri
pertama yang mesti kamu lakukan adalajh membuang bumbu mie instan. lalu bagaimana kalau rasanya hambar? tenang, kamu bisa buat sendiri bumbunya.
membuat bumbu mie instan sendiri adalah solusi alternatif untuk mencegah kerusakan pada organ tubuh.
keuntungan membuat bumbu sendiri adalah bisa mengatur porsi natrium. berbeda dengan bumbu bawaan mie instan yang tinggi natrium sampai 1500-2000 mg.
baca juga:nyeri sendi tidak kambuh lagi, inilah makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:daftar makanan manis yang aman dan lezat tapi tidak bikin kadar gula meningkat
nah, siasat sehat makan mie instan yang bisa kamu lakukan dengan menambahkan bawang putih, bawang merah, kecap, wijen, merica dan kaldu.
cara ini bisa kamu lakukan demi menjaga kesehatan badan agar kamu terhindar dari sakit di usia tua.
2. tambahkan bahan makanan yang sehat
cara kedua yang bisa kamu lakukan adalah dengan memabahkan bahan makanan yang sehat. apa itu? tentu saja sayur-sayuran yang mengandung serat tinggi.
bahan makanan seperti sayuran ini kaya akan kalium, serat, folat, vitamin a dan vitamin c. sayuran ini mengandung fitonutrien yang baik untuk tubuh.
kandungan ini dapat membantu mencegah kerusakan pada tubuh. khususnya bagian organ dalam.
baca juga:tidak bikin gula darah naik, deretan makanan ini ramah untuk penderita diabetes
baca juga:manakah yang bikin gendut makan nasi atau makan mie instan? yuk simak saja ulasannya berikut ini
jika seseorang makan mie instan, bisa memicu kerusakan organ tubuh bagian dalam. mie instan mengandung pengawet di dalamnya.
diantara makanan sayuran yang bisa dicampurkan adalah sawi hijau, pok coy, kecambah, bawang bombay dan daun bawang.
3. campur dengan sumber protein
terakhir yang mesti kamu lakukan adalah dengan mencampurkannya dengan makanan yang mengandung protein.
diantara makanan protein itu adalah telur, kacang kedelai, tempe, tahu dan edaname. 
makanan yang mengandung protein ini bisa menambah makanan. sumber makanan nabati itu baik untuk tubuh.
jadi siasat sehat makan mie instan ini mesti menambahkan bahan makanan. boleh tambahkan daging untuk menambah nutrisi di dalam tubuh.
baca juga:usaha berkali-kali gagal, akhirnya memilih jualan martabak premier bermodalkan 400 ribu
baca juga:wajib sih kamu coba 6 kombinasi masker madu untuk kulit, ampuh atasi jerawat membandel dan bikin awet muda
itulah siasat sehat makan mie instan yang bisa kamu coba di rumah. satu lagi kamu mesti mengonsumsinya tak boleh terlalu banyak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan