Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Mengakibatkan Demensia, Wajib Banget Buat Kamu Hindari Sih
Kebiasaan buruk yang mengakibatkan demensia -Freepik-
BACA JUGA:Begini 5 Cara Memutihkan Wajah Pakai Kemiri, Dijamin Kulit yang Gelap jadi Glowing dan Sehat
BACA JUGA:Tidak Bikin Gula Darah Naik, Deretan Makanan Ini Ramah untuk Penderita Diabetes
Nah, untuk mencegah hal tersebut tak terjadi maka berolahraga paling tidak selama 30 menit.
3. Merasa Kesepian
Merasa kebiasaan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang mengakibatkan demensia. Sebab bisa memperburuk kondisi pikiran dan mental.
Hal ini sudah banyak terjadi di Amerika yang banyak mengalami kesepian. Kesepian ini terjadi karena tidak ada yang mengajak mengobrol di malam hari.
Akibatnya otak pun mengalami perlambatan. Dari sinilah awal mula otak mengalami demensia.
4. Sering Minum Alkohol
Ternyata sering mengonsumsi alkohol dapat membuat otak menua 10 tahun. Ini merupakan kabar buruk yang sebaiknya kamu hindari.
BACA JUGA:Gula Darah Tetap Stabil, Pilihan Makanan Berikut Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Minum alkohol termasuk salah satu yang paling berbehaya bagi otak. Karena bisa melemahkan sistem otak.
Bahkan tak cuma itu saja bagi mereka yang tak kuat dengan efek alkohol bisa mengakibatkan kebutaan.
5. Minum Kopi
Minum kopi bisa mengakibatkan demensia akut. Kefein yang terkandung dalam kopi bisa membuat otak menua.
- Tag
- Share
-
-
