Patut Disimak Ternyata ada Banyak Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan Tubuh, Ini Dia 5 Khasiatnya...

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 29 May 2024 - 11:45

manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh -Sehat Secara Alami-YouTube

patut disimak ternyata ada banyak manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh, ini dia 5 khasiatnya...                            radarpekalongan.bacakoran.co - ternyata ada banyak manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. khasiatnya bisa buat apa saja sih? yuk simak saja kasiatnya.
ika patin memiliki karakteristik dimana rasanya yang gurih dan enak. cocok untuk jadi lauk makanan.
kamu bisa mengonsumsi seluruh bagian ikan patin. mulai dari daging sampai tulang-tulangnya juga bisa dimakan.
baca juga:tolong jangan dibuang, kamu bisa dapat 6 manfaat kecantikan dari kulit jeruk yang bikin glowing permanen
baca juga:manfaat labu kuning hilangkan flek hitam, bikin wajah glowing permanen dalam 3 hari
ikan patin juga dikenal sebagai makanan yang rendah kolesterol. inilah manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh manusia sebagai berikut.
1. bantu jaga kekuatan tulang
jika kamu rutin mengonsumsi ikan patin sebagai lauk pauk setiap hari, maka akan membantu kesehatan tulang kamu. 
sebab ikan patin ini mengandung fosfor da kalsium yang dapat membantu menguatkan tulang. 
memperkuat gigi dan tulang serta mencegah osteoporosi. seperti yang sering terjadi pada orang tua.
2. bantu kurangi kandungan kolesterol
perlu kamu ketahui kalau manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh ini bisa membantu mengurangi kolesterol.
jika dijadikan sebagai makanan lauk pauk sangat cocok sekali. karena di dalamnya rendah kolesterol jahat.
baca juga:begini 5 cara memutihkan wajah pakai kemiri, dijamin kulit yang gelap jadi glowing dan sehat
baca juga:bikin wajah glowing dan kerutan hilang yuk simak 5 manfaat kulit jeruk buat kecantikan
namun begitu hindari mengonsumsi ikan patin yang diolah jadi makanana santan dan digoreng. karena itu malah tinggi kolesterol jahat.
3. mencegah penyumbatan pembuluh darah
penting buat disimak lagi karena manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh ini bisa mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
pembuluh darah dalam tubuh jika jumlahnya terlalu banyak akan menghambat aliran darah menuju jantung.
ini akan mengakibatkan jantung jadi terhenti. oleh karena itu kalau kamu ingin mencegahnya, maka konsumsi ikan patin.
4. bantu kencangkan otot
ternyata mengonsumsi ikan patin akan membuat otot jadi kencang. sehingga otot tetap kuat meski sudah berusia tua.
baca juga:begini cara membuat sabun kulit jeruk, ternyata bikin wajah jadi auto glowing lho!
baca juga:begini cara menghilangkan kulit kering dan mengelupas, bikin wajah jadi glowing dan cantik maksimal
makanan ini cocok untuk kamu yang ingin menjaga massa otot. massa otot yang kencang akan menjaga tubuh tetap bugar di masa tua.
5. menjaga kesehatan janin
mengonsumsi ikan patin baik untuk kesehatan ibu hamil. oleh karena itu ibu hamil perlu untuk mengonsumsinya.
tanpa mengonsumsi ikan patin, akan membuat janin sehat. sebab ikan patin ini mengandung omega 3 dan dha.
zat ini dapat memperkuat dan menyehatkan janin. sehingga membuat janin jadi sehat. 
baca juga:inilah cara mengatasi kulit wajah mengelupas, lakukan 5 hal ini dijamin wajah cantik dan glowing
baca juga:5 ragam manfaat kemiri untuk kecantikan kulit, bikin wajah jadi lembab dan glowing maksimal
itulah manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh yang patut untuk kamu simak. agar manfaatnya bisa kamu rasakan sendiri. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan