Selamat Tinggal Asam Urat! Ini Dia 4 Tips Makan Sehat yang Dapat Mencegah dan Mengobati Asam Urat

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Ini dia 4 tips makan sehat yang dapat mencegah dan mengobati asam urat, salah satu tipsnya adalah banyak minum air putih.

Penyakit asam urat merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Bahkan, saat ini, banyak orang-orang yang berusia muda sudah terkena asam urat.

Gejala penyakit ini ditandai munculnya rasa nyeri di sekitar persendian. Mulai dari sendi kaki, tangan, lutut, dan siku. Bahkan, dapat muncul pembengkakan dan rasa sakit yang tidak tertahankan. 

Penyebab penyakit ini kambuh adalah naiknya kadar asam urat dalam tubuh yang melampaui batas normal. Biasanya, dipicu oleh pola makan tidak sehat dan pola hidup tidak sehat.

BACA JUGA:4 Pola Makan Tidak Sehat yang Bikin Asam Urat Kambuh, Salah Satunya Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

BACA JUGA:8 Langkah Simpel, Inilah Cara Membuat Obat Alami dari Campuran Apel dan Jahe Bisa Mengobati Asam Urat Kambuh

Penderita asam urat pantang mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Sebab, purin yang menumpuk dalam tubuh nantinya akan mengristal. Kristal asam urat inilah yang menyebabkan persendian terasa begitu nyeri.

Supaya asam urat tidak naik dan tidak kambuh, berikut tips makan sehat yang dapat mencegah dan mengobati asam urat. Mau tau apa saja? Mari simak penjelasan berikut.

Ini Dia 4 Tips Makan Sehat yang Dapat Mencegah dan Mengobati Asam Urat

1. Membatasi Konsumsi Makanan yang Mengandung Purin Tinggi

Tips makan sehat yang dapat mencegah dan mengobati asam urat adalah membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. 

BACA JUGA:5 Kebiasaan Ini dapat Mencegah dan Mengobati Asam Urat, Apa Ada Kebiasaan yang Sudah Kamu Lakukan?

BACA JUGA:Ini Dia 4 Obat Alami Asam Urat Tanpa Efek Samping, Bisa Dibuat di Rumah

Makanan yang mengandung purin tinggi meliputi jeroan, daging merah, ikan laut, sarden, dan lain sebagainya. Membatasi atau bahkan menghindari makanan yang mengandung purin tinggi sudah semestinya dilakukan oleh penderita asam urat.