Inilah 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas Begini, Apa Ada Buah yang Kamu Suka?
Buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas-Kamran_Aydinov/Freepik-
Buah semangka juga mengandung berbagai senyawa dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Nanas
Kandungan air yang terdapat dalam buah nanas mencapai 86 persen. Buah dengan warna kuning dengan cita rasa yang khas ini tidak heran jika cocok dikonsumsi saat cuaca sedang panas dan terik.
Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam buah nanas dapat melindungi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, tubuh tidak mudah terserang penyakit.
BACA JUGA:Panduan Minum Kopi yang Aman dan Tidak Menimbulkan Masalah Lambung dan Perut Kembung
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula, Apakah Sehat buat Tubuh? Yuk Simak Jawabannya
3. Mangga
Buah mangga merupakan buah yang tinggi air. Buah dengan rasa manis masam ini mengandung 83 persen air.
Tidak hanya itu saja, buah mangga kaya akan vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
4. Apel
Apel memiliki cita rasa yang lezat. Tidak heran jika buah ini mejadi salah satu deretan buah yang digemari banyak orang.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi, Inilah 5 Khasiat Jus Nanas yang Jarang Diketahui
Buah apel memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yakni mencapai 86 persen. Selain itu, buah apel juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat.
Saat cuaca panas begini, buah apel menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi supaya tubuh tetap terhidrasi.