5 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula, Apakah Sehat buat Tubuh? Yuk Simak Jawabannya
manfaat minum kopi pahit tanpa gula -Freepik-
RADARPKELAONGAN.BACAKORAN.CO - Ada anggapan kalau manfaat minum kopi pahit tanpa gula sehat bagi tubuh. Namun benarkah demikian kenyataannya? Mari simak penjelasannya lebih lanjut.
Kopi merupakan salah satu jenis buah-buahan yang populer di masyarakat. Aromanya yang khas semua orang bisa mengenalinya.
Biasanya kopi ditanam di daerah pegunungan yang memiliki suhu lebih sejuk. Kopi dihasilkan dari pohon-pohon kopi yang tumbuh di pegunungan lalu disangrai sedemikian rupa.
BACA JUGA:Apa itu Heatstroke yang Sering Terjadi Saat Cuaca Panas? Yuk Simak Penjelasannya Berikut ini
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi, Inilah 5 Khasiat Jus Nanas yang Jarang Diketahui
Ada beberapa manfaat minum pahit tanpa gula. Berikut manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin minum kopi pahit setiap hari.
1. Peningkatan Kognitif
Minum kopi yang wajar bisa membantu mengurangi penurunan kognitif otak.
Bisa tingkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja otak yang membaik. Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar dan jangan berlebihan.
2. Sumber Antioksidan yang Tinggi
Manfaat minum kopi pahit tanpa gula bisa mencegah stres oksidatif dalam tubuh. Hal ini karena kopi termasuk minuman antioksidan tinggi.
Bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan beragam jenis penyakit lainnya.
Sebuah penelitian dari Food and Chemical Toxicology 2019 mengatakan kalau kopi mengandung senyawa polifenol dan asam klorogenat. Mampu mencegah peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia Kombinasi Jus Buah, Rempah dan Sayur yang Ampuh Mempercepat Kesembuhan Tubuh Ketika Sakit
- Tag
- Share
-
-
