5 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula, Apakah Sehat buat Tubuh? Yuk Simak Jawabannya

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 10 May 2024 - 11:17

manfaat minum kopi pahit tanpa gula -Freepik-

5 manfaat minum kopi pahit tanpa gula, apakah sehat buat tubuh? yuk simak jawabannya                             radarpkelaongan.bacakoran.co - ada anggapan kalau manfaat minum kopi pahit tanpa gula sehat bagi tubuh. namun benarkah demikian kenyataannya? mari simak penjelasannya lebih lanjut.
kopi merupakan salah satu jenis buah-buahan yang populer di masyarakat. aromanya yang khas semua orang bisa mengenalinya.
biasanya kopi ditanam di daerah pegunungan yang memiliki suhu lebih sejuk. kopi dihasilkan dari pohon-pohon kopi yang tumbuh di pegunungan lalu disangrai sedemikian rupa.
baca juga:apa itu heatstroke yang sering terjadi saat cuaca panas? yuk simak penjelasannya berikut ini
baca juga:dapat menurunkan kolesterol tinggi, inilah 5 khasiat jus nanas yang jarang diketahui 
ada beberapa manfaat minum pahit tanpa gula. berikut manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin minum kopi pahit setiap hari.
1. peningkatan kognitif 
minum kopi yang wajar bisa membantu mengurangi penurunan kognitif otak.
bisa tingkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja otak yang membaik. oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar dan jangan berlebihan.
2. sumber antioksidan yang tinggi
manfaat minum kopi pahit tanpa gula bisa mencegah stres oksidatif dalam tubuh. hal ini karena kopi termasuk minuman antioksidan tinggi.
bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan beragam jenis penyakit lainnya.
sebuah penelitian dari food and chemical toxicology 2019 mengatakan kalau kopi mengandung senyawa polifenol dan asam klorogenat. mampu mencegah peradangan pada tubuh.
baca juga:ini dia kombinasi jus buah, rempah dan sayur yang ampuh mempercepat kesembuhan tubuh ketika sakit
baca juga:apa saja manfaat dan khasiat buah nanas? salah satunya bisa menebalkan rambut dan mencegah rambut rontok
3. mencegah otak stres
ternyata manfaat minum kopi pahit tanpa gula bisa mencegah otak stres. kafein dapat meningkat kinerja neurotranmitter seperti dopamin dan serotonin untuk merelaksasi kinerja otak.
4. perlindungan terhadap jantung 
minum kopi dalam jumlah yang wajar bisa memberikan perlindungan terhadap jantung. mengonsumsi kopi pahit bisa mencegah terjadinya jantung koroner.
5. peningkatan peforma olahraga 
bila kamu mengonsumsi minuman kopi sebelum olahraga, maka akan meningkatkan peforma olahraga. sehingga disarankan untuk minum kopi pahit tanpa gula.
baca juga:inilah 6 rekomendasi jus buah yang menyegarkan tubuh saat cuaca panas dan cegah heatstroke
baca juga:ini dia 5 fakta menarik di balik buah nanas, salah satunya dapat memperbaiki suasana hati
berguna untuk menunjang olahraga di pagi hari. kamu bisa mencobanya mulai besok.
6. membakar lemak 
diam-diam, manfaat minum kopi pahit tanpa gula bisa membakar lemak. kandungan kopi bisa membantu tingkatkan sistem metabolisme tubuh.
oleh karena itu lemak di dalam tubuh bisa berkurang. cocok untuk mencegah obesitas pada tubuh.
7. mencegah penyakit kronis
terakhir ternyata manfaat minum kopi pahit tanpa gula bisa mencegah penyakit kronis. sehingga penyakit kronis ini tidak terjadi.
diantaranya penyakit kronis itu adalah parkinson dan jenis kanker. maka dari itu tak perlu lagi takut minum kopi.
baca juga:inilah 5 tips menghadapi heatstroke saat cuaca panas, jangan memakai baju ketat!
baca juga:8 minuman jus buah yang segar dan nikmat ampuh turunkan kadar asam urat dan kolesterol jahat untuk lansia
asalkan jangan berlebihan dan jangan sampai mengonsumsi saat perut masih kosong sebab bisa sebabkan asam lambung naik. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan