8 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengobati Asam Urat
manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada banyak manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh yang patut buat disimak sampai akhir. Sebab berkat kandungannya tubuh jadi lebih tahan daya imunnya.
Setiap buah lemon ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya kalori 34 kkal, air 92,2 gr, kalsium 23 mg, natrium 31 mg, vitamin B2 0,12 mg, dan vitamin C 50 mg.
Kandungan gizi yang terdapat buah lemon ini bersifat sebagai antioksidan, antiradang dan antiaging. Siapa saja bisa mengonsumsinya untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Anggur, Bisa Mengobati Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah Manfaat Buah Mangga yang Baik untuk Kesehatan
Apa saja manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh? Yuk mari simak uraiannya berikut ini.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah lemon ini bagus buat mencegah penyakit jantung.
Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah lemon ini untuk menjaga kesehatan jantung. Antioksidan pada buah lemon bisa mencegah kolesterol jahat berlebihan.
2. Bantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan vitamin B2 yang ada pada buah lemon ini secara langsung bisa melancarkan sistem pencernaan.
Menurut jurnal Oxidative Medicine and Cellular yang dapat melancarkan sistem pencernaan.
BACA JUGA:10 Obat Herbal Alami yang Bisa Hilangkan Asam Urat Tanpa Efek Samping
BACA JUGA:Begini Cara Meracik Daun Sirih Cina yang Bermanfaat untuk Mengatasi Asam Urat
- Tag
- Share
-
-
