Begini 6 Cara Menangani Sakit Asam Urat yang Kambuh, Bisa Minum Air Lemon Secara Rutin

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 09 May 2024 - 05:54

cara menangani sakit asam urat yang kambuh-Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Melansir dari laman kesehatan ternyata cara menangani sakit asam urat yang kambuh tak perlu ribet dan tak perlu khawatir sulit sembuh.

Melansir dari Heathline, sakit asam urat diantara gejalanya adalah peradangan pada sendi yang biassanya terjadi pada lutut dan kaki.

Sebenarnya asam urat ini berasal dari purin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan energi. Biasanya berasal dari tubuh sendiri maupun makanan.

Kadar kristal asam urat di dalam tubuh yang menumpuk ini bisa menggumpal di persendian. Jika dibiarkan akan menimbulkan beragam penyakit salah satunya batu ginjal.

Lantas bagaimana cara menangani sakit asam urat yang kambuh makin hari makin sering agar segera sembuh sebagai berikut.

1. Minum yang Banyak Air

Salah satu cara agar bisa membuat kristal asam urat berkurang adalah minum air putih. Minum air putih ini bisa mencegah terjadinya penggumpalan kristal asam urat.

Minum air putih yang cukup bisa membantu membuang krsital asam urat yang berlebih di dalam tubuh.

Tentu saja kristal asam urat ini akan dikeluarkan lewat saluran kemih. Sehingga kristal asam urat bisa hilang.

2. Kompres dengan Air

Cara menangani sakit asam urat yang kambuh adalah mengompres air. Sendi lutut dan kaki yang nyeri sendi perlu dikompres dengan air.

begini 6 cara menangani sakit asam urat yang kambuh, bisa minum air lemon secara rutin                            radarpekalongan.bacakoran.co - melansir dari laman kesehatan ternyata cara menangani sakit asam urat yang kambuh tak perlu ribet dan tak perlu khawatir sulit sembuh.
melansir dari heathline, sakit asam urat diantara gejalanya adalah peradangan pada sendi yang biassanya terjadi pada lutut dan kaki.
sebenarnya asam urat ini berasal dari purin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan energi. biasanya berasal dari tubuh sendiri maupun makanan.
baca juga:jenis purin dalam tubuh yang ternyata bila berlebihan bisa bikin penyakit asam urat pada orang tua
baca juga:5 ramuan pencegah asam urat yang paling ampuh cegah dan sembuhkan nyeri pada persendian 
kadar kristal asam urat di dalam tubuh yang menumpuk ini bisa menggumpal di persendian. jika dibiarkan akan menimbulkan beragam penyakit salah satunya batu ginjal.
lantas bagaimana cara menangani sakit asam urat yang kambuh makin hari makin sering agar segera sembuh sebagai berikut.
1. minum yang banyak air
salah satu cara agar bisa membuat kristal asam urat berkurang adalah minum air putih. minum air putih ini bisa mencegah terjadinya penggumpalan kristal asam urat.
minum air putih yang cukup bisa membantu membuang krsital asam urat yang berlebih di dalam tubuh. 
tentu saja kristal asam urat ini akan dikeluarkan lewat saluran kemih. sehingga kristal asam urat bisa hilang.
2. kompres dengan air
cara menangani sakit asam urat yang kambuh adalah mengompres air. sendi lutut dan kaki yang nyeri sendi perlu dikompres dengan air.
baca juga:9 makanan pemicu asam urat yang sebaiknya dihindari karena mengandung purin tinggi
baca juga:10 makanan yang menyebabkan asam urat wajib untuk dibatasi bila tak ingin kena penyakit asam urat 
mengompres air hangat bisa menurunkan rasa nyeri sendi. sehingga disarankan untuk mengompres air agar peradangan pada sendi bisa dikurangi rasa sakitnya.
3. minum air lemon
rutin minum air lemon merupakan salah satu cara menangani sakit asam urat yang kambuh. sebab ada kandungan vitamin c alami di dalam air lemon.
air lemon yang mengandung vitamin c ini bisa menghilangkan kandungan kristal asam urat. ampuh untk menetralkan asam urat.
4. jus buah strawberry
minum jus buah strawberry sama dengan minum air lemon dapat menurunkan kadar kristal asam urat lewat vitamin c.
jus buah strawberry ini bisa mencegah penggumpalan yang terjadi pada asam urat. sehingga kadar asam urat pada tubuh bisa diturunkan.
baca juga:begini cara meracik daun sirih cina yang bermanfaat untuk mengatasi asam urat
baca juga:5 daftar buah yang aman dikonsumsi orang tua pengidap asam urat paling disarankan 
buat orang tua yang mengalami sakit asam urat mesti minum jus buah strawberry. selain bisa tingkatkan imun tubuh juga bisa menurunkan kadar adam urat.
5. konsumsi obat nyeri sendi
mengonsumsi obat nyeri sendi bisa untuk menatasi peradangan pada sendi. obat antiinflamasi over the counter (otc) ini bisa mengatasi nyeri sendi.
namun yang perlu diketahui tak boleh mengonsumsinya lebih dari yang ditentukan oleh dokter. hal ini karena bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan ginjal.
jangan lupa untuk selalu bertanya ke dokter terkait dengan penggunaan obat yang telah ditentukan.
6. hindari stres
stres bisa memicu kadar kristal asam urat. dapat meningkatkan kadar purin secara tak langsung.
baik yang berasal dari makanan maupun tubuh secara alamiah. sebab stres bisa memicu konsumsi makanan berlebih.
baca juga:wajib diketahui! inilah manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan
baca juga:10 obat herbal alami yang bisa hilangkan asam urat tanpa efek samping 
nah, dari makanan berlebih ini bisa tingkatkan kandungtan purin di dalam tubuh. salah satu cara menangani sakit asam urat yang kambuh. (*)