Yuk Coba! 5 kreasi Resep Minuman Hangat Buah Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Risqi Nafilia Zaenab |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 06 May 2024 - 09:33

5 kreasi minuman hangat dari buah apel untuk kesehatan tubuh-Freepik-

yuk coba! 5 kreasi resep minuman hangat buah apel yang baik untuk kesehatan tubuh                              radarpekalongan.bacakoran.co - berikut 5 kreasi resep minuman hangat buah apel yang bisa kamu coba, untuk menambah imunitas dan menjaga kesehatanmu. apa saja kreasinya? 
minuman hangat memang cocok diminum ketika sedang tidak enak badan, apalagi dengan kondisi keadaan yang rawan penyakit saat ini. pastilah harus berhati-hati mengkonsumsi makanan atau minuman yang ada di luaran sana.  
ketika kamu sedang tidak enak badan baik itu flu, batuk, demam, pusing terkadang semua makanan tidak enak untuk di makanan. dan hanya minum air hangat atau teh saja, akibatnya tubuh terasa lemas dan tidak ada tenaga karena tidak ada asupan.
padahal asupan makanan atau minuman sehat sangat penting untuk menambah imunitas dan menghalau segala penyakit yang ada. 
maka dari itu, jangan lupa pastikan kamu atau keluargamu kekurangan tenaga atau mineral di saat cuaca rawan dengan penyakit seperti hari ini. 
baca juga :5 ramuan pencegah asam urat yang paling ampuh cegah dan sembuhkan nyeri pada persendian
baca juga :jarang diketahui, inilah 7 manfaat mengonsumsi buah jeruk untuk kesehatan
pada kali ini kami berikan rekomendasi minuman hangat dari buah apel untuk menghalau segala penyakit dari tubuh. kenapa buah apel? 
karena menggunakan sari buah apel yang banyak akan serat, vitamin, mineral, dan baik untuk pencerahan dan dapat memberikan energi yang seimbang untuk tubuh. 
selain itu dengan meminum minuman hangat dari buah apel, tentunya memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh antara lain dapat meningkatkan imunitas, melawan kolesterol, memperlancar pencernaan, mengatur gula darah, dan rendah kalori.
wow begitu banyak manfaat yang didapatkan dari meminum minuman hangat dari buah apel, tak hanya sia-sia bukan? kamu bisa mencobanya di rumah sebagai minuman hangat di pagi hari atau malam hari. 
berikut ini terdapat 5 kreasi resep minuman hangat buah apel yang wajib kamu cobain! 
baca juga :inilah 5 cara mencegah asam urat berlebihan penyabab nyeri sendi tak tertahankan
baca juga :5 alasan kenapa kamu susah bangun tidur di pagi hari, inikah penyebabnya?
1. wedang rempah kulit apel
bagi kamu yang suka memakan buah apel dan tidak suka memakan kulit buahnya, dari pada dibuang lebih baik digunakan untuk membuat wedang rempah kulit apel yang kaya akan manfaatnyam
karena dapat diketahui di kulit apel mengandung beberapa mineral yang penting seperti kalsium, asam folat, zat besi, potassium, dan fosforus. mineral-mineral yang terdapat pada kulit buah apel sangat membantu untuk memperbaiki pertumbuhan sel darah merah dan menguatkan tulang.
bahan untuk membuat wedang rempah kulit apel antara lain :
kulit buah apel yang sudah dicuci bersih
1 buah kayu manis
300 ml air
1 buah gula merah
3 cm jahe
3 buah cengkeh
adapun cara untuk membuatnya yaitu dengan mengiris tipis jahe dan sisir gula merah. kemudian rebus air hingga mendidih, lalu masukkan jahe, cengkeh, gula merah, dan kayu manis. aduk hingga gula menjadi larut. setelah itu, masukkan kulit apel dan masak selama 5 menit. selanjutnya saring dan minum selagi masih hangat.
baca juga :benarkah begadang bisa menyebabkan asam urat? yuk simak pendapat dari ahlinya!
baca juga :kata dokter: olahraga harus jadi investasi kesehatan agar tak sekadar trend dan gaya hidup saja
2. wedang jahe susu apel
wedang jahe susu apel sangat nikmat dikonsumsi pada malam hari. apalagi saat badan tidak enak badan dan tubuh terasa kembung, dengan meminum wedang jahe susu apel dapat meningkatkan imun pada tubuh kamu yang awalnya capek menjadi lebih segar di pagi harinya. 
bahan yang dibutuhkan untuk membuat wedang jahe susu apel pun sangat mudah ditemukan disekitar kita, yaitu sebagai berikut :

½ buah apel
1 buah jahe
300 ml air
½ gula merah
100 ml susu cair

cara membuatnya yaitu dengan merebus air hingga mendidih, masukkah gula merah dan jahe iris. aduk sesekali dan biarkan hingga mendidih selama 10 menit.
setelah itu, tuang kedalam gelas, masukkan apel yang sudah dipotong. lalu tuang susu kedalam gelas. agar lebih nikmat kamu bisa memberi taburan milo diatas wedang jahe susu apel yang sudah dibuat tadi. 
baca juga :boleh dicoba, berikut cara alami yang bisa menurunkan asam urat tinggi
baca juga :5 bahaya overeating bagi kesehatan tubuh, bisa berdampak pada kerusakan ginjal dan risiko asam urat
3. wedang kulit apel
wedang kulit apel sangat cocok dinikmati ketika pagi atau malam hari. dengan sensasi air hangat yang dipadukan dengan kulit apel, akan membuat tubuh kamu terasa lebih rileks dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
bahan yang dibutuhkan untuk membuat wedang kulit apel yaitu sebagai berikut :

300 ml air
1 buah kulit apel
3 cm kayu manis
1 buah jahe
madu dan garam secukupnya saja.

cara membuat wedang kulit apel yaitu dengan merendam kulit apel dengan garam, lalu bilas dan tiriskan. masak air hingga mendidih, masukkan kayu manis, kulit apel, dan jahe.
masak selama 10 menit. setelah itu, saring dan tuang kedalam gelas. lalu tambahkan madu untuk menjadi pemanisnya, sajikan dan minum selagi hangat.
baca juga :wow! 6 buah ini bisa menurunkan asam urat, hidup sehat yang tepat
baca juga :inilah 5 manfaat minum teh kayu manis yang ternyata bisa mencegah penyakit saraf
4. wedang serai apel
nah serai juga bisa loh dibuat minuman yang hangat, salah satunya yaitu dengan dipadukan dengan buah apel. untuk membuatnya pun cukup mudah, kamu perlu mempersiapkan bahannya sebagai berikut ini:

1 batang serai yang sudah di geprek
1 buah apel yang sudah dicuci dan potong
500 ml air
madu secukupnya

cara membuatnya yaitu dengan merebus serai dan potongan buah apel dengan air 500 ml hingga mendidih, tunggu selama 10 menit. kemudian tuangkan kedalam gelas dan masukkan madu secukupnya, wedang serai apel pun siap untuk dinikmati.
baca juga :buah apa saja yang boleh dikonsumsi penderita asam urat? ini dia 5 buah rendah purin
baca juga :begini 13 cara menurunkan berat badan secara alami dijamin sehat dan bugar
5. wedang kurma apel
wedang kurma apel salah satu minuman sehat yang wajib kamu coba. apalagi ketika lagi bulan ramadhan, stok kurma di rumah pasti ada. kamu bisa membuatnya untuk berbuka puasa atau ketika sahur.
bahannya pun cukup mudah hanya menyiapkan 1 buah apel, 7 kurma, 500 ml air, dan madu secukupnya. dan cara membuatnya yaitu dengan meencuci buah apel, kemudian blender hingga halus.
pisahkan kurma dengan bijinya. setelah itu, masak air hingga mendidih dan masukkan semua bahan, tunggu selama 10 menit. selanjutnya, tuang kedalam gelas, masukkan madu secukupnya dan siap disajikan.
dari ke 5 kreasi resep minuman hangat buah apel, mana saja yang kamu suka? yuk coba semua kreasi resep minuman hangat buah apel untuk mencegah segala penyakit. 
penyakit ada dimana-mana dan akan datang kapan saja ketika tubuh kita tidak sehat, maka dari itu penting sekali menjaga pola makan dan kebiasaan yang lebih baik. 
baca juga :tak sangka ternyata makanan sehat bisa merusak ginjal! jangan sampai salah makanan
baca juga :inilah 5 kebiasaan yang dikira bisa menurunkan berat badan malah yang terjadi overeating!
dengan mengkonsumsi minuman hangat yang terbuat dari buah apel, kamu akan mendapatkan khasiat yang begitu banyaknya dari minuman hangat ini. 
selain dapat menghangatkan badan, minuman ini dapat memberikan khasiat untuk menjaga imunitas dan dapat menyegarkan tenggorokan yang sedang sakit.
maka dari itu cobalah kreasi resep minuman hangat buah apel dalam artikel ini, semoga dapat membeikanmu manfata yang lebih banyak lagi.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan