Tak Sangka Ternyata Makanan Sehat Bisa Merusak Ginjal! Jangan Sampai Salah Makanan

Reporter: Risqi Nafilia Zaenab |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 04 May 2024 - 08:12

Berikut 5 makanan sehat bisa merusak ginjal-Freepik-

Roti menjadi makanan pengganti nasi yang banyak disukai orang-orang di Indonesia. Karena seratnya yang banyak dan baik untuk kesehatan.

Tak hanya itu orang yang sakit pun jika tidak mengkonsumsi nasi dapat diganti dengan roti, baik itu roti tawar atau roti isi lain.

Namun ternyata orang yang mengidap penyakit ginjal tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi roti, terutama roti gandum.

Karena gandum sangat tinggi dengan kalium dan fosfor, kandungan ini tidak baik dikonsumsi terlalu banyak oleh orang yang mengidap masalah ginjal.

Yang nantinya dapat menghambat fungsi ginjal dan malah berakibat fatal jika tidak dihindari. Maka dari itu hindari dan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya.

2. Nasi Merah

Nasi merah biasanya identik dengan nasi sehat dan biasanya digunakan untuk pengganti nasi putih.

Namun, ternyata nasi merah bisa menyebabkan masalah pada ginjal dan harus dihindari agar tidak mengkonsumsi karbohidrat ini.

Karena kandungan fosfor dan kalium yang ternyata tinggi melebihi nasi putih yang menyebabkan nasi merah ini jangan terlalu banyak untuk dikonsumsi.

Walaupun banyak orang yang belum tahu, setidaknya kamu bisa mengantisipasi masalah ini dengan memakan karbohidrat yang didapat dari makanan lain juga.

3. Buah Pisang

tak sangka ternyata makanan sehat bisa merusak ginjal! jangan sampai salah makanan                            radarpekalongan.bacakoran.co-munculnya penyakit biasanya timbul karena banyak makanan yang tidak sehat, dan pasti orang yang sakit harus memakan-makanan sehat. lalu apa jadinya jika makanan sehat bisa merusak ginjal? waduh, harus lebih berhati-hati pastinya! 
organ ginjal memiliki banyak fungsi dalam tubuh, bagaimanapun ginjal sangatlah penting, jika terjadi masalah maka akan bermasalah pada tubuhnya. 
sekarang sudah banyak orang terutama di indonesia yang terkena penyakit ginjal, bagaimana tidak banyak orang yang melakukan pola hidup yang kurang sehat. 
selain itu penyebab orang mengidap penyakit ginjal biasanya dulunya memiliki riwayat penyakit diabetes, hipertensi, tekanan darah tinggi, tidak meminum obat secara rutin dengan baik. 
baca juga :5 rekomendasi minuman jus buah yang baik untuk kesehatan ginjal, wajib coba! 
baca juga :jarang orang tahu! ini 5 manfaat lalapan selada untuk tubuh yang baik dikonsumsi setiap hari
mereka tidak melakukan olahraga, ataupun aktivitas yang dapat membantu menstabilkan imun pada tubuh, ataupun tidak bisa menjaga pola makan. 
makanan yang kurang sehat seperti mengkonsumsi tinggi purin, makanan yang mengandung lemak, dan makanan lainnya yang tentunya sangat berbahaya untuk ginjal jika dikonsumsi terlalu banyak akan berakibat fatal. 
diharapkan dengan merubah pola hidup yang lebih sehat akan membantu meregenerasi masalah penyakit ginjal, atau masalah penyakit lainnya. 
tentunya tidak mudah, karena ternyata makanan sehat pun ada masih saja ada yang bisa menyebabkan masalah ginjal. ya, benar masalah makanan sehat bisa merusak ginjal? 
tak salah memang mengkonsumsi makanan-makanan sehat, namun harus lebih cermat dalam memilih kandungan didalamnya. lalu apa saja makanan yang harus dihindari untuk orang yang mengidap penyakit ginjal? 
baca juga :manfaat buah siwalan yang ternyata bisa untuk menyehatkan organ ginjal dan membersihkan kotoran
baca juga :manfaat air kelapa muda wulung yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit ginjal dan jantung
1. roti 
roti menjadi makanan pengganti nasi yang banyak disukai orang-orang di indonesia. karena seratnya yang banyak dan baik untuk kesehatan. 
tak hanya itu orang yang sakit pun jika tidak mengkonsumsi nasi dapat diganti dengan roti, baik itu roti tawar atau roti isi lain. 
namun ternyata orang yang mengidap penyakit ginjal tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi roti, terutama roti gandum. 
karena gandum sangat tinggi dengan kalium dan fosfor, kandungan ini tidak baik dikonsumsi terlalu banyak oleh orang yang mengidap masalah ginjal. 
yang nantinya dapat menghambat fungsi ginjal dan malah berakibat fatal jika tidak dihindari. maka dari itu hindari dan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. 
baca juga :7 manfaat buah jeruk lemon untuk kesehatan yang perlu kalian tahu! dapat mencegah batu ginjal lho
baca juga :perhatikan ini baik-baik! berikut daftar olahraga yang cocok untuk penderita asam urat
2. nasi merah 
nasi merah biasanya identik dengan nasi sehat dan biasanya digunakan untuk pengganti nasi putih. 
namun, ternyata nasi merah bisa menyebabkan masalah pada ginjal dan harus dihindari agar tidak mengkonsumsi karbohidrat ini. 
karena kandungan fosfor dan kalium yang ternyata tinggi melebihi nasi putih yang menyebabkan nasi merah ini jangan terlalu banyak untuk dikonsumsi. 
walaupun banyak orang yang belum tahu, setidaknya kamu bisa mengantisipasi masalah ini dengan memakan karbohidrat yang didapat dari makanan lain juga. 
baca juga :4 alasan kamu bersendawa sepanjang hari nggak berhenti-henti, bukan sebab masuk angin!
baca juga :kata dokter: inilah 9 penyebab mengapa kamu sering bersendawa, tak cuma karena cuka apel saja
3. buah pisang
ternyata buah pisang yang biasanya digunakan untuk menekan obat, atau sebagai pengganjal lapar bagi orang sakit tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. 
jika memiliki masalah pada ginjal, walaupun tinggi akan nutrisi tetapi dalam buah pisang mengandung kalium yang tinggi. 
kalium pada buah pisang yang berukuran sedang berkisar 422 mg, dan batas orang dewasa yang mengidap penyakit ginjal dalam mengkonsumsi kalium sebesar 2000mg per hari. 
makanya tidak diperbolehkan terlalu banyak mengkonsumsi buah pisang, cukup dengan pisang dengan ukuran sedang saja bisa mencukupi kebutuhan konsumsi perharinya. 
baca juga :kok bisa, masih muda terkena asam urat? ini dia 5 penyebabnya
baca juga :catat ini baik-baik! 5 jenis ikan penyebab asam urat yang wajib dihindari agar nyeri sendi tak kambuh
4. buah alpukat
buah yang enak dan legit ini ternyata tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak oleh orang yang mengidap masalah ginjal. 
bagaimana tidak di indonesia alpukat malah dikonsumsi dengan gula dan susu yang menjadikan tidak baik untuk tubuh.
walaupun lemak sehat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung, namun bagi orang yang mengidap penyakit ginjal tidak dianjurkan. 
karena kandungan kalium yang tinggi sekitar 727 kalium yang terdapat pada 150mg alpukat, sehingga tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak.  
orang yang mengidap penyakit ginjal dan sudah tidak baik, kandungan kalium dalam darahnya tinggi. ini berpengaruh pada detak jantung dan bisa berakibat fatal, jadi jangan terlalu banyak mengkonsumsinya.
 baca juga :jangan makan buah ini kalau tidak ingin asam urat kambuh! inilah daftar buah tinggi purin 
baca juga :ini dia 6 obat asam urat alami paling ampuh cegah dan redakan nyeri sendi
5. buah jeruk 
heran, buah jeruk yang biasa dikonsumsi dan selalu ada di acara apapun bisa menyebabkan masalah ginjal. 
padahal jeruk sangat disukai banyak orang, rasanya yang segar dan kandungan vitamin c nya yang tinggi baik untuk kesehatan. 
namun ternyata buah jeruk tinggi akan kalium dan tidak disarankan untuk orang yang mengidap penyakit ginjal, karena dalam satu buah jeruk mengandung 333mg kalium. 
sehingga tidak baik jika dikonsumsi lebih dari satu dalam sehari, pastikan tidak terlalu banyak mengkonsumsi dan batasi setiap hari. 
baca juga :ternyata begini 10 cara untuk menjaga kesehatan ginjal, agar terhindar dari penyakit yang membahayakan
baca juga :10 makanan terbaik untuk cegah asam urat kambuh paling bergizi dan menyehatkan 
nah, dari ke 5 pembahasan makanan sehat bisa merusak ginjal ini harus kamu catat dan cermati l, agar tidak salah dalam mengkonsumsinya. 
kandungan kalium dan purin yang banyak ternyata tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengidap penyakit ginjal. 
karena dalam tubuh orang yang mengidap penyakit ginjal sudah banyak memproduksi kalium dan jika terus menerus ada akan menumpuk. 
sehingga dapat mengganggu kinerja ginjal dalam menfilter dan mengedarkan nutrisi pada tubuh. 
bukan melarang kamu untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan ini, namun melalui pembahasan makanan sehat bisa merusak ginjal ini menjadi bahasan baru untuk selalu mengorganisir. 
baca juga :inilah 5 cara menurunkan kadar trigliserida tinggi dalam darah
baca juga :4 solusi ini dapat membuatmu terhindar dari penyakit diabetes! catat jangan sampai lupa
serta membatasi makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi secara terus menerus, maka dari itu agar kamu tidak mengalaminya.
ubah pola makan dan kebiasaan yang sehat dan tertata, agar masalah pada tubuh terutama ginjal tidak akan terkena ke dirimu.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan