Fakta Mengejutkan! Inilah Rahasia Makanan Pantangan Warga Jepang yang Bikin Panjang Umur dan Sehat Selalu
makanan pantangan warga Jepang -Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Rahasia makanan pantangan warga Jepang ternyata cukup mengejutkan. Sebab warga Jepang memiliki kebiasaan sehat yang membuat mereka panjang umur.
Angka harapan hidup orang Jepang terbilang tinggi. Bahkan beberapa diantaranya sampai berusia 100 tahun.
Orang Jepang yang sudah berusia 80 tahun saja masih sibuk bekerja. Hal ini membuktikan kalau Jepang adalah negara yang menerapkan hidup sehat sehari-harinya.
BACA JUGA:5 Jenis Ikan yang Aman untuk Asam Urat Karena Rendah Purin dan Tak Sebabkan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Ikan Tinggi Purin yang Wajib Dihindari agar Asam Urat Tak Naik!
Lantas apa rahasia makanan pantangan warga Jepang yang bikin warganya sehat selalu dan panjang umur sebagai berikut.
Sereal Sarapan Manis
Melansir dari berbagai sumber, mereka amat sangat membatasi konsumsi sereal sarapan manis. Sebab kandungan gula yang ada bisa mengakibatkan masalah kesehatan.
Kandungan gula ini bisa meningkatkan gula darah. Bisa juga meningkatkan berat badan dalam tubuh sehingga tubuh makin naik berat badannya.
Keju Krim
Keju merupakan makanan yang kaya akan kalsium dan protein. Meski begitu orang Jepang percaya bahwa semua keju tak semuanya mengandung yang bermanfaat bagi tubuh.
Pakar Nutrisi Michiko Tamioka dari Jepang menegaskan kalau keju krim mengandung kolesterol. Kandungan 5 gram protein saja mengandung 27 mg kolesterol.
BACA JUGA:Perlu Dicatat Baik-baik! Berikut Pola Makan Tidak Sehat yang Bikin Asam Urat Naik
BACA JUGA:5 Vitamin untuk Obati Gout yang Ampuh Atasi Nyeri Sendi dan Bengkak Akibat Asam Urat Naik!
- Tag
- Share
-
-
