6 Daftar Sayuran untuk Lansia Penderita Asam Urat, Bikin Nyeri Sendi Tak Kambuh Lagi
sayuran untuk lansia penderita asam Urat -Freepik-
Bahkan bisa untuk pengobatan alami untuk mengatasi asam urat. Sehingga asam urat pun bisa segera sembuh total.
3. Sayuran Kale
Sayur yang berwarna hijau muda setengah pucat ini bagus untuk kesehatan sendi lansia. Sebab mengandung purin yang sangat rendah.
Cocok untuk lansia yang memiliki riwayat penyakit asam urat. Sayuran kale bisa dikonsumsi dan tidak bikin sakit asam urat lansia kambuh.
4. Sayuran Terong
Terong merupakan sayuran untuk lansia penderita asam urat. Karena mengandung purin yang sangat rendah.
Sayuran ini tidak akan membuat sendi lansia terasa linu dan nyeri. Hal ini karena terong tidak akan menyisakan zat purin dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Khasiat Rebusan Daun Salam yang Harus Kamu Tahu, Salah Satunya Dapat Mengobati Asam Urat
5. Sayuran Kubis Merah
Sayuran yang baik untuk kesehatan sendi lansia 50 tahun salah satunya kubis merah. Kandungan kubis merah kadarnya 10 mg setiap berat 100 gram.
Jumlah yang sedikit ini tidak akan membuat sendi lansia sakit. Sebab zat sisa purin 10 mg masih bisa terurai dengan baik sehingga tidak mengumpal di bagian sendi.
Berbeda halnya jika mengonsumsi bayam yang tinggi purin. Kandungan purin bayam bisa sampai 50 mg lebih.
6. Sayuran Paprika Merah
Terakhir sayuran untuk lansia yang bisa mengobati nyeri sendi dan bengkak-bengkak bisa dengan paprika merah.