Wajib Tahu! Ini Dia 7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kencantikan Tubuh

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, yang perlu kamu ketahui. Apa saja manfaatnya? Simak berikut ini.

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang hidup di dataran rendah yang beriklim tropis. Tidak dipungkiri buah jeruk nipis ini banyak hidup di asia, seperti di Indonesia dan negara lainnya. Jeruk nipis sudah tersebar ke seluruh daerah dengan lahan tanah yang gempur dan subur untuk bertanam. 

Begitu banyak orang yang menyukai jeruk nipis, mereka biasanya menggunakannya untuk menambah citarasa makanan ataupun minuman. Selain itu kandungan vitamin C pada jeruk nipis sangatlah membantu banyak orang terutama untuk menyehatkan tubuh. 

Begitu banyak manfaat yang di miliki buah jeruk nipis ini. Namun, masih ada banyak orang yang belum mengetahui manfaat yang tersembunyi dari buah jeruk nipis ini? Apa sajakah manfaatnya? Dan bagaimana buah ini dapat menyembuhkan dan menghilangkan penyakit pada tubuh? 

BACA JUGA :Ini Dia 7 Manfaat Buah Jeruk untuk Anak-Anak, Salah Satunya sebagai Penambah Nafsu Makan

BACA JUGA :Penting! Inilah 6 Kebiasaan Tidur agar Tubuh Lebih Terasa Segar di Pagi Hari, Yuk Coba

Berikut kami berikan 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu kamu ketahui dan catat, agar tidak terlupakan. Ini dia manfaatnya: 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Buah jeruk nipis dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dengan kandungan vitamin C, vitamin B1, fosfor, kalium dan masih banyak lagi, manfaat jeruk nipis yang kamu tahu. 

Jeruk ini dapat meningkatkan senyawa alami pada tubuh, yang dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh dan menghalau segala penyakit atau sel-sel yang rusak pada tubuh, agar tubuh lebih sehat imun tubuh meningkat. 

2. Membantu Memperlancar Pencernaan

Buah jeruk nipis dapat membantu memperlancar pencernaan pada orang yang sedang mengidap penyakit seperti maag, sembelit, diare, atau yang lainnya. Baik itu sakit karena memakan-makana kurang nutrisi, tidak makan seharian, atau terinfeksi banyaknya kuman. 

Nah, dengan meminum vitamin C ataupun suplemen dan buah jeruk nipis pastilah sangat manjur. Apalagi banyak vitamin, mineral di dalamnya sudah lengkap untuk menutrisi pencernaan. 

3. Menurunkan Berat Badan Atau Membantu Mempermudah Diet 

Buah jeruk nipis dapat membantu menurunkan berat badan, karena kandungan asam sitrat pada jeruk nipis dapat menaikan metabolisme dalam tubuh yang dapat menurunkan kalori pada tubuh. Sehingga  berat badan akan menurun drastis, secara berkala dan dalam takaran yang cukup. 

Dengan jeruk nipis dapat membantu Mempermudah dietmu, namun perlu diperhatikan untuk mengkonsumsinya secara konsisten. Agar hasil yang ingin dicapai akan lebih optimal dan akan memuaskan dalam menjalankan diet. 

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit memanglah hal yang susah-susah gampang dilakukan. Kulit yang dimiliki semua orang pastilah berbeda-beda dan memili masalah yang berbeda. Maka dari itu perlulah menggunakan pembersih yang cocok untuk kulit kita, apa lagi jika kulit berjerawat. 

Susah memang mencari produk untuk menghilangkan jerawat. Nah, kamu bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi kulit sensitif dan berjerawat kamu. Dengan kandungan vitamin C yang memiliki antibakterial dan antioksidan yang untuk merawat kulit yang sedang bermasalah. 

Dengan jeruk nipis kamu akan dapat menjaga kulitmu lebih mudah, murah, dan cepat. Tanpa harus menggunakan produk-produk yang berbahaya lainnya. 

5. Mencegah Resiko Diabetes

 Jeruk nipis dapat mencegah resiko adanya diabetes pada tubuh, dengan kandungan serat pada buah jeruk ini yang dapat mengatur asupan gula yang pas ditubuh. Sehingga tubuh lebih bisa mengontrol gula dan resiko diabetes dapat terhindari dengan mudah. 

Dan perlu diingat konsumsi dengan secukupnya, dan hindari makanan atau minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi. Agar lebih optimal dalam mecegah adanya resiko diabetes pada tubuhmu. 

6. Menghilangkan Bau Badan

Ketika ketiakmu basah dan bau keringat itu lah hal yang dapat menganggu aktivitasmu. Kamu akan malu ketika bertemu dengan orang-orang ketika bau badanmu masih ada, walaupun dapat disamarkan dengan parfum tetapi masih saja bau badanmu tidak hilang. 

Jeruk nipis dapat membantu menghilangkan bau badanmu dengan mudah, kandungan vitamin C, anti bakterial dan antioksidan dalam jeruk nipis membantu menghilangkan bau badan yang diakibatkan karena keringat yang berlebih. 

7. Menjaga Kesehatan Mata 

Jeruk nipis dapat menjaga kesehatan mata, kandungan vitamin C yang dimiliki jeruk nipis mampu merawat mata dari kerusakan baik bata minus, plus ataupun katarak. Dengan mengkonsumsinya tiap hari secara teratur, dan dengan takaran yang secukupnya. 

Jeruk nipis dapat menghalau segala bakteri-bakteri jahat dan memberikan antioksidan yang baik untuk memulihkan mata. Perlu diingat jangan gunakan air jeruk ke mata langsung yaa, karena itu berbahaya cukup konsumsi dengan baik dan benar. 

BACA JUGA :Bosen dengan Jus Jeruk? Ini Dia 10 Macam Olahan Buah Jeruk yang Bisa Dicoba, Tetap Lezat dan Berkhasiat

BACA JUGA  :Raja Buah yang Lezat dan Berkhasiat! Inilah 5 Manfaat Buah Durian yang Harus Kamu Tahu

Dari ke 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Apakah kamu masih bingung dengan khasiat? Jangan sukan untuk mencoba hal yang baik untuk kesehatan mu. Karena mungkin saja dengan buah jeruk nipis ini kamu akan lebih sehat dan dapat membantu mempercantik tubuhmu. 

Dan perlu diingat konsumsi buah jeruk nipis ini secukupnya, jangan dikonsumsi ketika perutmu masih dalam keadaan kosong ya. Karena kandungan asim sitrat pada buah jeruk nipis kurang baik jika dikonsumsi saat perlut dalam keadaan kosong.

Dengan mengetahui ke 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, semoga dapat bermanfaat untuk kamu terutama kamu yang sedang berjuang untuk memperbaiki kesehatan tubuh dan kulitmu. Semoga dapat menjadi motivasi kamu untuk tetap semangat untuk lebih baik lagi.(*)