Inilah 6 Kebiasan yang Dilakukan Orang Cerdas saat Akhir Pekan, Ada Kebiasaanmu?

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Ainul Atho |

Minggu , 14 Jan 2024 - 07:49

Kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan-drobotdean/Freepik-

Meditasi di akhir pekan merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan. Mereka memahami, dengan bermeditasi, mereka dapat mengembalikan fokus mereka yang telah tersedot selama hari aktif di minggu kemarin.

Di samping itu, meditasi juga punya banyak manfaat lain seperti menghilangkan stres, merelaksasi pikiran, membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Meditasi bisa dilakukan cukup dengan duduk dan menenangkan pikiran.

3. Meningkatkan dan Mengembangan Kualitas Diri

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan di akhir pekan selain bermalas-malasan atau bahkan tidur seharian.

Orang cerdas biasanya menggunakan momen akhir pekan untuk meningkatkan dan mengembangkan kualitas diri.

Kegiatan meningkatkan dan mengembangkan kualitas diri yang dapat kita lakukan saat akhir pekan antara lain menonton video edukatif atau bermanfaat, membaca buku, journaling, mengembangkan hobi, belajar hal baru, menjadi volunter, dan sebagainya.

Meningkatan dan mengembangkan kualitas diri adalah bagian dari kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan.

4. Olahraga

Berolahraga adalah pilihan yang cerdas guna menghabiskan akhir pekan. Orang cerdas beranggapan jika berolahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan prima, tetapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh dan positif.

Kita bisa melakukan berbagai macam jenis olahraga yang disesuikan dengan kesukaan dan kebutuhan. Cukup berolahraga dengan jogging di hari Minggu juga bisa.

Jika kita menginginkan suasana olahraga yang relatif serius, kita bisa pergi ke gym. Kalau ingin yang lebih santai, workout, yoga, atau lompat tali di rumah juga bisa menjadi salah satu olahraga yang bisa kita lakukan di akhir pekan.

inilah 6 kebiasan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan, ada kebiasaanmu?                            radarpekalongan.bacakoran.co - kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan sudah tentu berbeda dengan kebiasaan yang dilakukan oleh orang biasa-biasa saja. 
apakah kamu ingin menjadi orang cerdas? rekomendasi kegiatan akhir pekan ini bisa kita aplikasikan guna berbenah menjadi orang cerdas.
jika kita sudah menerapkan beberapa kebiasaan ini atau bahkan semua kebiasaan ini, kita sudah masuk ke dalam kategori orang cerdas. 
kebanyakan orang menganggap akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk bermalas-malasan. kebiasaan bermalas-malasan sebaiknya kita ubah ke kebiasaan yang lebih bermanfaat seperti kebiasaan yang dilakukan oleh orang cerdas dalam artikel ini.
biasanya, orang cerdas menghabiskan akhir pekannya dengan melakukan sederet aktivitas yang bermanfaat, meningkatkan kesehatan fisik dan jiwa, melakukan interaksi sosial, dan mengembangkan kualitas diri. 
selain itu, orang cerdas biasanya memanfaatkan akhir pekan atau waktu libur mereka dengan kegiatan yang membahagiakan.  berikut ini beberapa kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan. 
baca juga:kamu wajib tahu! 5 cara mempelajari life skill yang tidak dipelajari di sekolah 
baca juga:7 cara menjadi orang yang menyenangkan dan asyik saat diajak ngobrol, yuk terapkan!
1. bangun pagi meskipun akhir pekan
kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan yang pertama adalah bangun pagi. menurut beberapa orang, akhir pekan adalah hari libur dan saat yang tepat untuk menikmati pagi dengan tidur atau bermalas-malasan di kasur. 
akan tetapi, bagi orang cerdas, mereka tetap bangun pagi dan memanfaatkannya untuk melakukan berbagai kegiatan yang positif. 
orang cerdas memahami jika bangun pagi sangat bermanfaat untuk tubuh. kita bisa melakukan banyak hal lebih awal dari orang-orang yang tidak bangun pagi. bangun pagi membuat kita makin produktif. 
manfaat bagun pagi selanjutnya adalah bisa meningkatkan mood seseorang. oleh karena itu, orang-orang yang bangun pagi lebih sering terhindar dari stres. 
2. melakukan meditasi 
meditasi di akhir pekan merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan. mereka memahami, dengan bermeditasi, mereka dapat mengembalikan fokus mereka yang telah tersedot selama hari aktif di minggu kemarin. 
di samping itu, meditasi juga punya banyak manfaat lain seperti menghilangkan stres, merelaksasi pikiran, membuat tidur menjadi lebih nyenyak. meditasi bisa dilakukan cukup dengan duduk dan menenangkan pikiran. 
baca juga:sering overthinking? berikut ini 4 cara mudah menangani overthinking
baca juga:begini cara meditasi sederhana untuk mengatasi overthinking, cemas, dan stres
3. meningkatkan dan mengembangan kualitas diri 
ada banyak hal yang bisa kita lakukan di akhir pekan selain bermalas-malasan atau bahkan tidur seharian. 
orang cerdas biasanya menggunakan momen akhir pekan untuk meningkatkan dan mengembangkan kualitas diri. 
kegiatan meningkatkan dan mengembangkan kualitas diri yang dapat kita lakukan saat akhir pekan antara lain menonton video edukatif atau bermanfaat, membaca buku, journaling, mengembangkan hobi, belajar hal baru, menjadi volunter, dan sebagainya. 
meningkatan dan mengembangkan kualitas diri adalah bagian dari kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan. 
4. olahraga 
berolahraga adalah pilihan yang cerdas guna menghabiskan akhir pekan. orang cerdas beranggapan jika berolahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan prima, tetapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh dan positif. 
kita bisa melakukan berbagai macam jenis olahraga yang disesuikan dengan kesukaan dan kebutuhan. cukup berolahraga dengan jogging di hari minggu juga bisa. 
jika kita menginginkan suasana olahraga yang relatif serius, kita bisa pergi ke gym. kalau ingin yang lebih santai, workout, yoga, atau lompat tali di rumah juga bisa menjadi salah satu olahraga yang bisa kita lakukan di akhir pekan.
baca juga:8 rekomendasi olahraga yang bisa jadi pilihan ketika hujan, tetap sehat dan prima saat musim hujan
baca juga:inilah segudang manfaat rutin jalan kaki 30 menit setiap hari untuk kesehatan, olahraga yang mudah dan gratis
5. menghabiskan waktu bersama keluarga 
padatnya rutinitas di hari aktif bekerja membuat kita jarang sekali memiliki waktu yang banyak untuk keluarga. oleh karena itu, orang cerdas biasanya memanfaatkan hari libur atau akhir pekan mereka bersama keluarga. 
menghabiskan waktu bersama keluarga ini bisa dengan menonton film bersama sekaligus bertukar cerita, jalan-jalan santai, liburan, dan lain-lain. 
6. membuat rencana untuk minggu depan 
membuat rencana untuk minggu depan termasuk salah satu kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan. mereka akan membuat daftar rencana yang ingin mereka lakukan atau yang ingin mereka capai. 
biasanya, momen membuat rencana ini sekaligus juga digunakan untuk momen evaluasi diri dari minggu lalu. dengan begitu, mereka bisa berbenah di minggu yang akan datang. 
kebiasaan yang dilakukan orang cerdas saat akhir pekan ini sangat bermanfaat jika bisa kita aplikasikan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan