Menyoal Diabetes Melitus, Apa Benar Solusinya Cukup Menjaga Berat Badan Ideal?

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 04 Oct 2024 - 12:51

Penyakit diabetes melitus-Freepik-

menyoal diabetes melitus, apa benar solusinya cukup menjaga berat badan ideal?                            radarpekalongan.bacakoran.co - penyakit diabetes melitus menurut beberapa dokter dan anggapan orang bisa diatasi dengan menjaga berat badan ideal. apakah ini benar? menarik untuk disimak.
persoalan penyakit gula darah yang tinggi ini penyebabnya cukup kompleks selain karena mengonsumsi banyak gula. gula yang berlebih akan meningkatkan gula darah.
berat badan berlebih karena lemak dan kalori serta gula bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
baca juga:kelola diabetes secara alami, inilah 7 cara menurunkan kadar gula darah tanpa obat
baca juga:inilah beberapa penyebab anak rawan terserang diabetes, apa saja?
oleh karena itu tak boleh abai dengan berat badan yang ada jika tak mau mengalami sakit-sakitan di usia tua.
jangan sampai di usia tua itu malah menjadi sakit. di indonesia cukup tinggi dan trend kasusnya juga semakin meningkat.
penderita diabetes di indonesia
menurut riset kesehatan dasar (riskesdas) pada tahun 2018, penderita diabetes di indonesia mencapai 10,9 persen. angka ini jadi meningkat ketika 5 tahun selanjutnya.
jadi pada tahun 2023 ini sudah mencapai 11,7 persen yang tentu saja ini cukup memprihatinkan.
oleh karena itu menjaga berat badan ideal ini jadi makin sangat penting agar kasus penyakit diabetes turun.
mengutip dari laman resmi kemenkes ri pada tahun 2024, diabetes disebebkan karena obesitas yang tak ditangani.
baca juga:apakah diabetes bisa sembuh tanpa obat? begini faktanya!
baca juga:inilah 7 buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan mampu menurunkan kadar gula dalam darah
penyakit pradiabetes ditandai dengan adanya peningkatan gula darah secara signifikan.
gula darah akan meningkat ketika lama berpuasa yang berkisar 100 sampai 125 dan makan sampai 140.
cara mencegah diebates melitus
pencegahan perlu dilakukan dengan rutin melakukan gerakan yang bisa menurunkan kadar lemak dan glukosa dalam tubuh.
menjaga berat badan ideal sangat bermanfaat untuk tubuh dan mencegah penyakit.
diantara penyakit yang bisa dicegah sejak dini adalah sakit jantung dan pradiabetes.
komplikasi sakit jantung sangat bisa terjadi ketika tubuh mengalami berat badan yang berlebihan.
dalam beberapa penelitian, penurunan berat badan sekitar 6,5 persen setelah 4 minggu sangat bagus sekali.
diet rendah kalori yang bisa mengakibatkan penurunan tekanan darah, kolesterol dan gula darah.
baca juga:manfaat brotowali untuk kesehatan dari demam hingga diabetes
baca juga:inilah tips mengatasi diabetes secara sederhana yang bisa dilakukan dengan mudah
tak ada alasan lagi untuk mager menjaga berat badan ideal karena bisa mencegah sakit kronis.
ancaman penyakit diabetes pada anak
saat ini dengan berbagai macam penyakit diabetes pada anak dari makanan sekarang ini.
banyak makanan yang mengandung gula tinggi dan menyebabkan masalah pada tubuh. kadar gula yang tak terkendali bisa bikin sakit diabetes.
bahkan penyakit diabetes ini sudah dialami oleh anak-anak di usia 5-6 tahun sampai 10-12 tahun.
pemantauan kebiasaan menjadi sangat penting untuk menghindari penyakit diebetes pada anak.
namun tantangan terbesar dalam mencegah penyakit kronis seperti diabetes ini adalah dengan menjaga pola makan.
pola makan yang baik adalah bagian dari salah satu upaya menjaga berat badan ideal. tanpa hal ini, tentu akan sangat sulit untuk mengantisipasinya.
perlu kamu tahu kalau berat badan berlebihan bisa mengakibatkan infeksi kaki yang parah, stroke sampai serangan jantung.
oleh karena itu mulai sejak dini menjaga pola makan dan olahraga secara rutin.
baca juga:inilah 8 efek samping konsumsi soda diet yang perlu diwaspadai, apa saja?
baca juga:tutup program magang dan satriya sancaya karyadhika, ini harapan kepala bpsdm kumham
tentu saja ini sangat membantu sekali dalam mencegah penyakkt gula.
itulah penjelasan tentang persoalan penyakit diabetes melitus yang katanya bisa diatasi dengan menjaga berat badan ideal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan