Inilah 3 Manfaat Tak Terduga dari Bunga Saffron untuk Kesehatan Mental, Apa Saja?
Inilah 3 Manfaat Tak Terduga dari Bunga Saffron untuk Kesehatan Mental, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat tak terduga dari bunga saffron untuk kesehatan mental.
Bunga saffron, merupakan rempah yang dikenal sebagai salah satu bahan masakan termahal di dunia, ternyata juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan mental.
Saffron tidak hanya dapat memberikan warna dan aroma khas pada makanan, tetapi juga memiliki efek positif terhadap berbagai masalah mental.
Lantas, apa saja sih efek positif yang dimaksud? Berikut ini adalah tiga manfaat tak terduga dari saffron yang perlu kalian ketahui.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya
BACA JUGA:Khasiat yang Jarang Diketahui dari Daun Singkong, Mau Tahu?
Manfaat Tak Terduga dari Bunga Saffron untuk Kesehatan Mental
1. Mengurangi Gejala Depresi
Saffron mengandung senyawa aktif seperti crocin dan safranal yang terbukti dapat meningkatkan kadar serotonin di otak.
Serotonin adalah hormon yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
Penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mengurangi gejala depresi ringan hingga sedang dengan cara yang serupa dengan obat antidepresan, namun dengan risiko efek samping yang lebih rendah.
2. Membantu Mengatasi Kecemasan
Selain depresi, saffron juga bermanfaat dalam mengatasi gangguan kecemasan. Konsumsi ekstrak saffron secara teratur diketahui dapat membantu mengurangi rasa cemas dan gelisah berkat sifat antioksidan dan antiinflamasi nya.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Satu Lembar Daun Singkong, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
