Ternyata Ini Dia Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 23:12

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan--Youtube.com

ternyata ini dia manfaat lengkuas untuk kesehatan                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut ini beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui.
lengkuas sering digunakan sebagai bumbu masakan indonesia dan asia. ini tidak hanya memberi rasa pada makanan, tetapi juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
itu sebabnya bumbu dapur mirip jahe ini juga sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.
selama berabad-abad, lengkuas telah dimanfaatkan sebagai tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai penyakit.
manfaat lengkuas sebagai alat pengobatan tradisional tidak diragukan lagi, karena diketahui bahwa rempah-rempah ini mengandung banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti lengkuas, asam felonat, polifenol dan flavonoid.
manfaat lengkuas untuk kesehatan beragam, antara lain:
1. meredakan nyeri sendi
lengkuas dipercaya dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada osteoartritis atau rheumatoid arthritis.
sama seperti jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan yang menyebabkan nyeri sendi.
sebuah penelitian yang dilakukan pada pasien osteoartritis sendi lutut juga menunjukkan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang terjadi saat berdiri, bila dikonsumsi setiap hari.
namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai analgesik.
2. meningkatkan kesuburan pria
konsumsi lengkuas juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria. sebuah penelitian selama 3 bulan yang melibatkan pria dengan kualitas sperma rendah menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
namun, penelitian ini tidak hanya menggunakan lengkuas, tetapi juga bahan-bahan lain, khususnya buah delima.
oleh karena itu, perlu dilakukan penelitian tambahan tentang manfaat lengkuas.
3. mengurangi kadar gula darah dan kolesterol
dipercaya bahwa makan lengkuas juga mencegah diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
manfaat tersebut dapat dicapai karena kandungan antioksidan polifenol yang menurunkan gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.
4. membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri
studi menunjukkan bahwa lengkuas yang terkandung dalam lengkuas mampu menekan perkembangan virus corona.
selain itu, ekstrak lengkuas memiliki khasiat antimikroba yang telah terbukti dapat membunuh bakteri penyebab berbagai penyakit.
namun, berbagai khasiat lengkuas yang bermanfaat juga perlu diteliti lebih lanjut.
5. mengurangi risiko terkena kanker
selain beberapa manfaat di atas, lengkuas juga dipercaya dapat membantu mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker seperti kanker usus besar, kanker serviks, dan kanker payudara.
tentu saja, bukti dan penelitian tambahan masih diperlukan tentang manfaat lengkuas dalam hal ini.
rasa lengkuas sedikit pedas, tapi tidak sepedas jahe. untuk memanfaatkan berbagai khasiat lengkuas yang bermanfaat, kamu bisa menambahkannya ke dalam makanan, menyeduhnya dalam teh, atau menambahkannya ke dalam ramuan herbal.
meski bisa dijadikan sebagai sarana pengobatan tradisional untuk mengatasi dan mencegah sejumlah penyakit, kamu tidak boleh hanya mengandalkan lengkuas untuk mengatasi penyakit yang kamu derita tanpa berkonsultasi dengan dokter.
selain karena manfaat lengkuas belum terbukti, dipercaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, bumbu ini dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti nafsu makan berkurang, buang air kecil berlebihan, atau diare.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan