Pemicu Rematik Asam Urat yang Perlu Kamu Ketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 23:12

Pemicu Rematik Asam Urat --Youtube.com/Hidup Sehat TvOne

pemicu rematik asam urat yang perlu kamu ketahui                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada banyak pemicu rematik asam urat, mulai dari nutrisi hingga penyakit tertentu, termasuk diabetes.
penghapusan faktor-faktor yang menyebabkan rematik gout tidak ditujukan untuk mengobati penyakit, tetapi untuk mencegah kekambuhannya.
makanan tinggi purin, seperti daging merah dan jeroan, adalah penyebab paling terkenal dari rematik gout berulang.
ketika purin dipecah, asam urat terbentuk di dalam tubuh. semakin tinggi kadar asam urat, semakin tinggi pula risiko terbentuknya kristal asam urat dalam darah.
berbagai faktor pemicu rematik asam urat
selain mengonsumsi makanan tinggi purin, ada faktor lain yang tanpa disadari dapat meningkatkan kadar asam urat dan menyebabkan serangan rematik dan asam urat, misalnya pola hidup yang tidak sehat.
berikut ini adalah berbagai faktor pemicu rematik yang harus kamu hindari:
1. daging merah
daging merah merupakan sumber protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. namun, konsumsi daging merah tidak boleh berlebihan.
hal ini disebabkan daging merah mengandung purin yang dapat menyebabkan asam urat dan rematik.
2. makanan laut
kerang, tuna, teri, dan sarden adalah beberapa makanan laut yang kaya akan purin, yang merupakan salah satu faktor yang memicu rematik gout.
oleh karena itu, penderita rematik gout sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsi makanan laut ini untuk mencegah serangan rematik gout.
3. jeroan
produk lain yang memicu rematik pada asam urat termasuk produk sampingan seperti hati, babat dan jeroan, serta usus.
meski rasanya enak, produk ini tidak dianjurkan untuk penderita asam urat. karena produk sampingannya mengandung purin, yang dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
4. minuman beralkohol
minuman beralkohol, terutama bir, merupakan salah satu faktor yang memicu reumatik gout.
minuman ini mengandung purin dalam jumlah banyak, sehingga dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan rematik gout.
5. makanan atau minuman manis
makanan atau minuman manis kemasan yang dijual di pasaran cenderung mengandung gula fruktosa dalam jumlah besar.
konsumsi produk tersebut secara teratur dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu rematik gout.
oleh karena itu, batasi konsumsi makanan atau minuman manis kemasan untuk mencegah serangan rematik dan asam urat.
6. dehidrasi
saat tubuh mengalami dehidrasi, kemampuan ginjal untuk membuang kelebihan asam urat berkurang.
karena itu, jika kamu minum lebih sedikit, hingga dehidrasi, risiko serangan asam urat rematik akan meningkat.
7. beberapa obat
beberapa jenis obat, seperti diuretik dan aspirin, diketahui dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu kekambuhan asam urat.
untuk mencegah serangan asam urat, beri tahu dokter jika kamu menderita penyakit ini agar ia dapat menyesuaikan obat yang diresepkan.
8. obesitas
peningkatan berat badan membuat ginjal sulit mengeluarkan kelebihan asam urat dari darah. selain itu, obesitas juga meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
kadar insulin yang tinggi juga dapat meningkatkan kadar asam urat.
9. penderita diabetes
penderita diabetes mungkin memiliki kadar insulin yang tinggi. kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang dapat memicu kambuhnya rematik gout.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan