Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, yang Penting untuk Diketahui

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, yang penting diketahui.

Untuk mengobati asam urat tanpa obat, kamu bisa mengonsumsi berbagai buah atau rempah.

Makanan atau tanaman obat tersebut mengandung zat yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam darah.

Kadar asam urat yang tinggi dapat mengkristal dan menumpuk di persendian, menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada persendian jika dilihat dari luar.

Cara paling umum untuk menyembuhkan serangan asam urat adalah dengan minum obat.

Namun, cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, kamu juga bisa memastikan kadar asam urat kembali normal dan Anda bisa beraktivitas dengan aman.

Cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, yang penting diketahui

1. Makan makanan yang mengandung magnesium

Cara pertama untuk menyembuhkan asam urat tanpa obat adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium hingga 340-360 miligram per hari.

Magnesium sendiri merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium yang cukup dalam tubuh mempengaruhi penurunan kadar asam urat. Dengan cara ini, risiko serangan asam urat dapat dikurangi.

Kamu dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium dengan mengonsumsi makanan tinggi magnesium, seperti bayam, daun kol, alpukat, pisang, salmon, tuna, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen magnesium sesuai anjuran dokter, jika perlu.