Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, yang Penting untuk Diketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 30 Sep 2024 - 23:11

Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat--Youtube.com

cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, yang penting untuk diketahui                            radarpekalongan.bacakoran.co - cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, yang penting diketahui.
untuk mengobati asam urat tanpa obat, kamu bisa mengonsumsi berbagai buah atau rempah.
makanan atau tanaman obat tersebut mengandung zat yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam darah.
kadar asam urat yang tinggi dapat mengkristal dan menumpuk di persendian, menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada persendian jika dilihat dari luar.
cara paling umum untuk menyembuhkan serangan asam urat adalah dengan minum obat.
namun, cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, kamu juga bisa memastikan kadar asam urat kembali normal dan anda bisa beraktivitas dengan aman.
cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, yang penting diketahui
1. makan makanan yang mengandung magnesium
cara pertama untuk menyembuhkan asam urat tanpa obat adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium hingga 340-360 miligram per hari.
magnesium sendiri merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium yang cukup dalam tubuh mempengaruhi penurunan kadar asam urat. dengan cara ini, risiko serangan asam urat dapat dikurangi.
kamu dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium dengan mengonsumsi makanan tinggi magnesium, seperti bayam, daun kol, alpukat, pisang, salmon, tuna, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen magnesium sesuai anjuran dokter, jika perlu.
2. makan ceri
buah ceri mengandung senyawa antosianin yang menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri akibat peradangan, termasuk pada persendian.
dengan demikian, konsumsi buah ceri secara teratur dalam makanan dapat mencegah serangan asam urat.
penelitian telah menunjukkan bahwa ceri berwarna gelap dan rasanya asam adalah varietas ceri terbaik untuk pengobatan asam urat.
kamu bisa makan 3 buah ceri sehari untuk memaksimalkan manfaat buah ini sebagai pengobatan bebas obat untuk asam urat.
3. makan apel
makan apel juga termasuk dalam program "cara menyembuhkan asam urat tanpa obat."ini karena apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
dengan cara ini, kamu akan terhindar dari serangan asam urat yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
untuk mengatasi asam urat, dianjurkan makan tidak lebih dari 1 apel sehari. karena apel mengandung fruktosa, konsumsi berlebihan yang dapat memicu serangan asam urat.
4. makan biji seledri
cara menyembuhkan asam urat tanpa obat ini mungkin masih terasa asing. karena seledri sering dimakan utuh, seluruhnya dari batang atau daunnya.
sementara itu, masih banyak orang yang belum mengetahui bahwa biji seledri juga bisa dimakan dan memiliki banyak manfaat, termasuk dalam pengobatan asam urat tanpa obat.
biji seledri mengandung luteolin dan beta-selenium, yang memiliki efek anti-inflamasi. kedua senyawa tersebut efektif menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan pada persendian akibat kadar asam urat yang tinggi.
jika ingin memakannya, kamu bisa menggunakan biji seledri sebagai bumbu tambahan makanan atau direbus dan diminum air rebusannya sebagai teh herbal.
5. rebusan daun jelatang
daun jelatang dikenal sebagai daun yang dapat menyebabkan rasa gatal saat menyentuh kulit.
namun, terlepas dari efek sampingnya, daun jelatang dikenal sebagai obat alami asam urat.
hal ini dikarenakan daun jelatang memiliki khasiat anti inflamasi yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah, mencegah serangan asam urat.
namun, diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat daun jelatang untuk pengobatan asam urat tanpa obat.
kamu bisa menggunakan daun jelatang untuk membuat teh herbal. untuk melakukan ini, bilas 2-3 daun jelatang, lalu seduh dengan air sampai mendidih.
minumlah air matang dari daun jelatang jika suhu tidak lagi tinggi. untuk manfaat optimal, kamu bisa minum teh daun jelatang 3 kali sehari.
selain berbagai perawatan yang terdapat dalam kemasan, kamu juga disarankan untuk minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas per hari.
minum banyak air membantu membuang kelebihan asam urat dalam tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan